Никой няма да забележи трика със здравословни кокосови топчета от овесени ядки и овесени трици - Диван
С високото си съдържание на фибри, овесените трици от една страна насърчават чувството за ситост, а от друга намаляват нивата на холестерола, което се дължи на водоразтворимите му влакна. Чудо е, че се опитваме да добавим към всичко, което можем?
Състав:
- 50 дека дребнозърнести овесени ядки
- 10 дека овесени трици
- 5 супени лъжици какао на прах
- 25 дека меко масло или кокосова мазнина
- 2 супени лъжици ром
- 25 дека (диабетно) сладко от кайсии
- 1 порция горещо еспресо
- подсладител на вкус
- 1 супена лъжица чаена лъжичка сол
- 10 дека кокосови стърготини (за стрелба)
- 50 дека череши (по избор)
- 2 deci горещо мляко