Никога повече няма да гледате брауни по същия начин, след като видите тази снимка So Busy

Малко парче шоколадов хляб "само за вкус" тук, няколко M&M, като направите там рецептата за бисквитки на M&M, шепа фъстъци - това са само малки хапки, така че това не се брои, нали ?

няма

Ако се борите да отслабнете, докато се храните здравословно, тази сравнителна снимка със сигурност ще ви помогне да разберете защо не успявате да постигнете целите си за тегло.

Диетолог, специализиран в спорта, наистина публикува визуална и поразителна снимка в профила си в Instagram. На тази снимка се появява много малко брауни и хубава чиния с плодове, които представляват 164 калории за мини брауни и само 158 калории за всички плодове в чинията.

Целта на тази снимка, разбира се, съвсем не е да се каже, че вече не трябва да ядете брауни, сладки десерти или шоколадова торта, защото изглежда, че е добре за фигурата, когато ги ядете малък обяд, а по-скоро да подчертаете калоричната разлика на някои храни.

Тъй като поради този драстично различен калориен прием, онези допълнителни малки хапки, които добавяте към храната си през целия ден, могат бързо да се съберат и дори да ви се струват напълно незначителни по това време, в края на седмицата.

"Има ли значение малко брауни?" "
"1 мини брауни = 164 калории VS всички тези плодове = 158 калории"

Диетологът обяснява, че твърде често чува клиентите си да казват „това е малко брауни“ или „няколко парченца шоколад не могат да навредят“ или „вземете кексче, което да отидете с кафето ми, не е лошо“.