Никога повече не отслабвайте, показваме, че учените са разработили окончателна загуба на тегло
- окончателна загуба на тегло
- диета за трайно отслабване
- трайна загуба на тегло
- трайни
- резултат
- загуба на тегло без йо-йо
- йо-йо ефект
- причини за затлъстяването
- угояване
- килограм
- Диета
Гладът често е най-трудната част от диетата и освен това затлъстяването играе изключително важна роля.
Според датски изследователи има начин да контролирате трайно апетита си и по този начин да направите резултата от диетата траен.
Как да избегнем йо-йо ефекта?
Изследователите наблюдават нивата на хормоните при двадесет затлъстели хора за период от повече от година. Като първа част от това субектите бяха на светкавична диета в продължение на два месеца, т.е.поглъщаха силно намалени калории. С това те губят средно 13% от теглото си, което в някои случаи надвишава десет килограма. Последва финализирането на загубата на тегло.