Никога няма прекалено много витамини
Всеки знае за ползите от витамините. Взимаме витаминни добавки, лекуваме се с мегадози от витамини и дори не мислим за факта, че в големи количества те могат да навредят на здравето ни. Мнозина са сигурни, че няма излишни витамини и ако в тялото попадне допълнителна порция хранителни вещества, те ще бъдат премахнати. Всъщност не е така.
Като начало от тялото се отстраняват само водоразтворими витамини, мастноразтворимите витамини се натрупват в мастната тъкан и причиняват симптоми на хипервитаминоза.
Хипервитаминозата е болезнено състояние на организма, резултат от отравяне с витамини, причинено от злоупотреба с храна и витаминни добавки. В САЩ и Европа хипервитаминозата е често срещана, поради популярността на хранителните добавки. За съжаление този проблем сега ни засегна. Как изглеждат различните хипервитаминози?
Хипервитаминоза А
Излишъкът от витамин А (ретинол) може да бъде остър или хроничен. Острата хипервитаминоза се развива след прилагането на високи дози витамин: повече от 300 000 - 500 000 ME за деца и 1 000 000 - 6 029 221 ME за възрастни.
Признаци на хипервитаминоза А: липса на апетит, хрема, главоболие, гадене, повръщане, неразумна сънливост и слабост.
Хроничен излишък на витамин А може да възникне при продължителен прием на витамин А, дори в умерени дози. Кожата става суха, появява се сърбеж, започва косопад, апетитът се влошава, през нощта - безсъние, през деня - повишена раздразнителност и раздразнителност. Хипервитаминоза, А води до появата болка в костите и ставите, повишени нива на холестерол в кръвта, повишен риск от атеросклероза.
Витамин А се предписва с повишено внимание на бременни жени, предозирането му е изпълнено с фетални малформации.
Хипервитаминоза D
Остра хипервитаминоза D възниква, когато дозата на витамин D надвишава 1 000 000 IU. Симптоми на хипервитаминоза: жажда, гадене, повръщане, коремна болка, запек и диария, полиурия. Предозирането на витамина причинява повишаване на кръвното налягане, болка в тила. Се появи болки в мускулите и ставите, могат да се развият гърчове. Периодът на краткотрайна възбуда се заменя с летаргия и депресия.
Хроничната интоксикация с витамин D води до натрупването му в различни органи и тъкани, увреждане на бъбреците, белите дробове и кръвоносните съдове. Отбелязва се отлагане на калций в областта на ставатав, в конюнктивата на склерата и роговицата.