Никога няма да отслабнете, докато не осъзнаете това

Тази статия е за вас, ако по-голямата част от живота ви е в духа на „борбата“ с килограми. Ако сте опитали всичко, но НАИСТИНА ВСИЧКО, все още не сте успели да намерите окончателно и успокояващо решение да се отървете от килограмите си и да поддържате идеалното си състояние (което, нека бъдем честни, понякога е много по-трудно от самото отслабване ...)

Който няма риза, не я взимайте сами ... но може да искате да я прочетете, защото в тази статия за развитието на наднорменото тегло по причина търсим отговора, а не как да се отървем от 5-10 кг възможно най-скоро. Тук няма да става въпрос за видове „тути-диета“, а за дълбоко вкоренени причини. За това защо тялото ви се държи по начина, по който се държи ... Ако не „коригирате“ причината, а само лекувате симптома, винаги ще останете в капан в джоджо!

Езикът на везните не се движи - не и не. И все пак правите всичко, както е написано в „книгата“: ядете здраво, движите се редовно, но в продължение на месеци няма нищо друго освен застой ...

Какво да правя с това. И най-вече ЗАЩО вече нищо не се случва, защо горчивите излишни килограми от живота ви не намаляват?

Тъй като наистина тръгнахте по темата, знаете точно следните основи:

можете да отслабнете само ако приемате по-малко калории, отколкото използвате (смятате, че това е добре с вас!)
трябва да ядете своята метаболитна стойност - минималното количество калории, необходимо за изпълнение на основните функции на тялото ви, функционирането на всяка система от органи - не можете да стигнете под него, защото тялото ви преминава в режим на съхранение. Вие също знаете това и действате съответно ...
и дори се движите, плюс с контрол на сърдечната честота, НИЩО НЕ СТАВА!

Къде може да бъде „грешката“? Хайде, нека да копаем по-дълбоко!

Какво показва наднорменото тегло?

Наднорменото тегло винаги е само симптом! Нека започнем с аксиома 2 - която може да изглежда „твърде дива“ на първо четене, но все пак е вярна - че:

1.) Балансираното, здраво тяло автоматично, почти незабелязано, се адаптира към идеалното си телесно тегло. Тялото и умът в хармония със себе си и заобикалящата ги среда са щастливи, здрави и с нормално тегло.