Никога не сте чували за съвети за отслабване
От психологията на успешната диета ръководя ZSH Lifestyle и неговия блог!
Отслабването не винаги е лесно, но е факт, че има практики, които можете да използвате, за да улесните собствените си неща. Освен това, ако погледнете текущата си ситуация и установите, че няма здравословни бариери за отслабване, може би си струва да подходите малко от духовна гледна точка.
Ефективна диета, т.е. диетични съвети - КОЛАГЕН КОКТЕЙЛ
Днес анализираме съвместно психологията на успешното отслабване. Къде диетите се провалят? Вече не харесвам думата диета. По някакъв начин има толкова отрицателен заряд, плюс самата дума излекуване предполага, че в живота ви ще има някакво временно състояние, което правите като лек и тогава всичките ви притеснения ще свършат магически.
Свежи новини
Е, не мисля, че диетата и отслабването работят по този начин, поради което пиша в статиите си, че аз и ZSH вярваме в промяната в начина на живот. Веднъж прочетох някъде, че Джак Никълсън казва, че е лесно да се откажеш от пушенето, прави го веднъж или два пъти.
Е, някак си сме такива с диетата: всички са чували за нея, всички са я опитвали, но почти толкова са попаднали в нея.
И това обикновено се дължи на факта, че те са изпробвали някаква популярна диета за отнемане или просто постит.
Сигурно сте чували за йо-йо ефекта. Това се случва, когато спрете да се тормозите и се върнете към старите си навици. Е, тогава килограмите започват да скачат отново, обикновено двойно или тройно със себе си.
И тогава, по дяволите, със сигурност ще се почувствате по-зле от всякога. Но как тогава можеш да преминеш от едно на две?
Въпросът е легитимен, но за да успеете, той също се нуждае от вас, мога да ви дам максимални парапети, патерици, но вие ще ги получите сега. Преди всичко, обичайте себе си! Знам, че това са откровени съвети за отслабване, за които никога не сте чували, съвети за отслабване, които никога не сте чували за повечето хора, които се стремят да им помогнат да съобщят колко недоволни са от себе си, колко не обичат телата си и просто искат да се отървем от това опустошително чувство. Е, мразейки, че няма да работи, ще ви кажа точно сега.