НИКОГА НЕ СЕ ПОДОЗНАТЕ! Сериозно е, ако ядете гевреци всеки ден PUBLIKA

ядете

Ако сте свикнали да закусвате, да ядете гевреци, знайте, че това изобщо не е добра идея. Дори повече, лекарите казват, че представляват опасност за здравето.

Само един такъв продукт съдържа между 250 и 300 калории (или 10-20% от дневните калории за възрастни) и приблизително 50 грама въглехидрати.

Гевреците имат много висок гликемичен индекс, което кара нивата на кръвната захар да се покачват и да падат бързо.. През това време тялото развива инсулинова резистентност, която може да доведе до диабет.

Следователно захарите вече не се изгарят напълно, превръщайки се в холестерол или мастни клетки, според doctorulzilei.ro.

Освен тези, гевреците могат да раздразнят стомаха, ако се ядат горещи.