Хранителна стойност на зелената леща

Прочетете също: класиране на най-калоричните храни

зелената

Леща: 112 калории. Искате да създадете сайт?

Съхранение: Съхранявайте на сухо място. Това е концентрат от добри хранителни вещества, които му дават много ползи за здравето. Лятна салата от спанак със сьомга и ягоди За разлика от другите бобови растения, лещата не изисква накисване.

За разлика от кафявата леща, зелената леща има ... Информация за производителя: Моля, свържете се с нашия маркетинг мениджър Panzani - 4 rue Boileau 69006 Lyon Nutrition. Те са отличен източник на фибри, особено неразтворими фибри, които са полезни за чревния транзит. Ако просто искате да ги приготвите, преди да ги включите в определена рецепта, обикновено са достатъчни 30 до 35 минути в 4 пъти обема им на подсолена вряща вода. Енергийна стойност 309 kcal/1300 kJ (за 100g), или 15% от референтните прием * Препоръчителните дневни прием на витамини и минерали са тези, които фигурират в списъка, приет от Министерството на здравеопазването (постановление № 93-1130 от септември 27, 1993). След това можете да ги отцедите и да ги оставите да се охладят (или не). Лещата е бобово растение. Лещите могат да се съхраняват няколко месеца в херметична кутия, защитени от влага и светлина. Лещата осигурява 120 калории на 100 g порция (около 1/2 чаша варени), включително почти 10 g протеин. По-малко популярни обаче червената леща е все по-популярна и топлият им цвят ги прави по-популярни сред младите хора.