Никое предизвикателство не е твърде трудно за Jasmin - LOOX
Предизвикателствата играят важна роля в живота на Жасмин (24 г. от Берлин). По този начин тя попадна във финалната селекция за „Мис Берлин”. От JOHN REED, член на месеца и след това „Мис Германия“? С Жасмин няма нищо невъзможно.
Как попадна във фитнеса?
Всъщност имаше няколко причини за това. Когато бях по-малък, бях с наднормено тегло. Тогава един ден имах щракване, когато си казах: От днес ще променя всичко. Оттам насетне готвих за себе си и се записах за бокс. Тогава бях на 12 или 13. Тогава свалих около 30 килограма.
Публикация, споделена от Jasmin- Кандидат за Мис Германия (@myberlinfashion) на 2 декември 2019 г. в 12:05 ч. PST
Какво стана след това?
След това приятелите ми се записаха във фитнеса и аз също. Докато повечето от тях бяха бързо излезли, аз останах с него. И тогава изчислих колко често трябва да ходя, за да си струва икономически (смее се). Добре, три пъти седмично и това направих. В крайна сметка майка ми ми плати за това. И така нарастваше, докато понякога бях във фитнеса пет пъти, шест пъти седмично или дори всеки ден, защото сега ми беше толкова забавно.
Толкова ли сте изчислени?
По-скоро като луд (смее се). Ходя на джогинг, но исках да се подготвя за лятото. Така че имам нужда от мотивация и се записах за полумаратон. В спорта си поставям предизвикателства и се опитвам да се развивам и мотивирам.
Как стана така наднормено тегло?
Винаги съм получавал всичко, което съм искал. Сладкиши, бързо хранене и никога не се е занимавал с тях. В моите тийнейджърски години това също не беше толкова важна тема в публичното пространство. Вкъщи тренирах и майка си, която също свали 20 килограма.
Публикация, споделена от Jasmin • Кандидат за Мис Германия (@myberlinfashion) на 19 ноември 2019 г. в 3:26 ч. PST
Имали ли сте други здравословни проблеми от диетата?
Холестеролът ми беше доста висок, на което диетолозите винаги се смееха заради моята възраст. Чувствах се неудобно. Бързо разбрах, че трябва сам да реша проблемите си, защото никой друг не би го направил. И тогава просто го извадих.
Днес вие сте практикуващ веган. Кога е започнало това?
Така преди седем или осем години. Отново чрез предизвикателство. Винаги съм бил много месолюбив. Когато веганската тема ставаше все по-присъстваща, първоначално си мислех, че никога няма да успея. И така: Предизвикателството е прието (смее се). Обичам да си доказвам нещата.
Само експеримент ли беше, или беше създаден да бъде завинаги и завинаги?
Първоначално само месец и след това се занимавах с етичните аспекти. След това постигнах напредък в комбинация с обучението си. Състоянието ми се подобри неимоверно, времето за регенерация стана много по-кратко.
Каква е вашата диета днес? Откъде си набавяте протеините?
Вече съм „Team Carbs”, но обръщам внимание и на протеините. Използвам добавки, не само на соева основа. Грахов протеин, оризов протеин и др. Нашето общество е толкова прогресивно, но ние обичаме да се позоваваме на каменната ера, когато става въпрос за хранене.
Разкажете ни нещо за вашата тренировъчна седмица?
Зависи от целите ми. Към лятото фокусът е повече върху дефиницията. Правя около шест сесии на седмица, включително много въртене. Има силови тренировки три пъти седмично, крака, горна част на тялото, цяло тяло. Понякога тренирам и два пъти на ден, защото обичам да тренирам с приятели.
Вече тренирате от единадесет години. Кога стигнахте дотам, че да сте доволни от себе си?
Мисля, че не ставаше въпрос само за обучението ми. Бях на световно турне през 2017 г. и тогава го осъзнах. Заех се повече със себе си и направих малка спортна почивка след маратона си. Бях се напънал малко прекалено, така че упражненията почти се превърнаха в задължение.