Малка калорична маса - харизма-фея

Ако не са дадени количества, калориите се базират на 100 грама от съответния продукт.

малка

плодове

Apple , средна (125 g): 69 kcal ананас , прясно: 55 kcal банан (120 g): 109 kcal круша (140 g): 78 kcal Ягоди : 32 ккал ягода (1 брой): 4 ккал Грейпфрут (300 g): 96 kcal Пъпеш от медена роса : 50 kcal киви (70 g): 43 kcal манго : 65 kcal оранжево (130 g): 60 kcal Грейпфрут (120 g): 38 kcal праскова (120 g): 47 kcal Диня : 38 ккал грозде , бяло (1 брой): 3 ккал

зеленчуци

патладжан : 18 kcal китайско зеле : 12 kcal карфиол , сурови (150 g): 37 kcal Боб , сурови: 31 ккал броколи : 34 ккал Салата Айсберг : 10 kcal Грах , варени: 84 ккал краставица : 12 kcal Колраби : 24 kcal Маруля (300 g): 36 kcal Царевица , сурови: 88 ккал червен пипер : 25 kcal Люти чушки (1 брой): 1 kcal спанак (150 g): 25 kcal домат (1 брой): 8 ккал тиквички : 19 kcal лук , средна (85 g): 35 kcal

Млечни продукти

Кварк , 20% мазнини: 110 kcal Кварк , 40% мазнини: 141 kcal Кварк , постно: 74 kcal мляко , 1,5% мазнини: 48 kcal
Мътеница: 36 ккал