Ники Рийд разкрива диетичната си тайна

Звездата от "Здрач" Ники Рийд (27) обича да греши от време на време, дори ако едва ли можете да повярвате с оглед на мечтаната от нея фигура. Актрисата залага на „гурме деня“. „Опитвам се да се храня правилно шест дни в седмицата и след това в неделя стачкувам“, пише съпругата на звездата от „Дневниците на вампира“ Иън Сомърхолдър (36) в своя блог на „Elle.com“. Но това не означава, че тя забива със себе си „седем пици или 20 понички“: „Но има дни, в които не гледам какво ям“, разкрива 27-годишният мъж.

Греши веднъж седмично

На актрисата й е изключително трудно да се модерира. "Иска ми се да мога да бъда от онези жени, които казват:" Ще имам бисквитка и това е ". Когато имам кутия с бисквитки пред себе си, искам да ям цялата кутия", признава Рийд. И вместо да реши, „Ще закуся само палачинка и по-късно само парче десерт“, актрисата си позволява да греши обилно един ден в седмицата.

Verona Pooth и Detlef D! Soost води пътя

Концепция, в която се кълнат други звезди. Верона Поут (47) и Детлеф D! Soost (45) дори са включили гурмето или деня на натоварване в своите диетични програми. "Ние не огладняваме", каза Пут, обяснявайки нейното предаване "Тайната на Верона" в новините. "Ние се фокусираме върху храни като риба, месо и разбира се много зеленчуци. И най-страхотното е, че включихме" гурме ден "в тази програма. Това е ден от седмицата, в който можете да се отдадете на желанието си Можете да ядете бургер, да се наслаждавате на шоколад или дори да пиете млечен шейк. "

Същото се отнася и за онлайн програмата за отслабване на Soost „10 седмици BodyChange“. И тук човек може да греши веднъж седмично в така наречения ден на натоварване. Фитнес експертът е сигурен, че това е добре за мотивация. "Проучванията показват, че това, дори да звучи странно, би трябвало дори да ви помогне да отслабнете. Във всеки случай нямате чувството, че пропускате нещо, защото можете да го ядете веднъж седмично в деня на натоварване". се извиква на уебсайта на неговата програма.