Ние също сме леденият опиянен слънчев лекар

Леденият танц се завърна и колко е добър! Десет причини, поради които трябва да изберем този спорт.

слънчев

Петдесет и три годишният звезден треньор Дорийн Хопе казва, че има много предимства от посещението на местна пързалка. ? По време на пързаляне с кънки, всеки от членовете ни се движи от върха на главата ни до върха на пръстите на краката и пръстите, правейки цялото тяло по-стегнато. ? Той каза.

Десет причини, поради които фигурното пързаляне очаква всички:

1. Отслабване: Един час кънки изгаря приблизително четиристотин и петдесет калории, което е еквивалентно на голяма чиния тестено сирене или порция пудинг. Така че този спорт помага да се стопят килограмите.

2. Съединения: фугите ще бъдат по-гъвкави и по-малко устойчиви, отколкото например бягане.

3. Крака: Този спорт развива мускулите на краката, вътрешната част на бедрата, коленете и седалището. Според Дорийн:? Изпълнението на по-сложни скокове и вдигания изисква доста усилия, но е много по-забавно, отколкото във фитнеса.?

4. Баланс: кънките подобряват и това. Необходими са усилия, ако някой иска да се изправи на леда. Освен това укрепва коремните мускули, ще направи позата по-красива.