Ние сме засегнати от хормона на щастието; SAMBIRANO GOLD - КАКАО БАН, КАКАОВО МАСЛО, МАГАЗИН 100% ШОКОЛАД
Така ни влияе хормонът на щастието!
Процесите в мозъка ни, мисленето, чувството, действието се нуждаят от стимуланти, които предават информация от една нервна клетка на друга. Един от тях е серотонинът, който намалява страховете и гарантира, че ние реагираме спокойно, свободно на външни стимули. В резултат на това ставаме балансирани, изпълнени сме с вътрешен мир и доволство, затова използваме ежедневни думи наричан е още хормон на щастието. Съвременните антидепресанти повишават нивата на серотонин в мозъка ни, но дори и без тези лекарства, можем да се уверим, че тази важна биохимия е налична в достатъчно количество.
Какво е общото между шоколада, слънчевата светлина и доброто настроение? Всеки от тях е свързан със серотонин. Серотонинът действа върху нашето тяло като тъканен хормон и в мозъка ни като невротрансмитер, носещ стимул, който позволява предаването на информация между нервните клетки. Този хормон се намира в доста големи количества в стомашно-чревния тракт, тромбоцитите (тромбоцитите) и мозъка. Силно повишаващо настроението, отпускащо, насърчаващо съня, антидепресант, аналгетик, мотивиращо, но също така утолява въглехидратния глад. Нашето тяло произвежда необходимото количество аминокиселина, наречена триптофан, използвайки витамин В6. Естествената слънчева светлина също играе роля в това. Епифизата в средния мозък произвежда хормон на съня, наречен серотонин, и неговият антагонист, мелатонин. Заедно и двата хормона регулират цикъла ни сън-събуждане. Тъмната и червена светлина стимулират производството на мелатонин, докато светлосинята светлина насърчава производството на серотонин и инхибира производството на мелатонин. Това обяснява ниското настроение през зимата, когато липсва светлина, което може да се облекчи със светлинна терапия със специални източници на светлина или по-дълги разходки.
От друга страна, по време на продължителна светлинна терапия с много синьо, тялото е изложено на стрес, който може да доведе до агресия и по-късно изтощение. В това отношение дългосрочното използване на нови видове енергоспестяващи източници на светлина със студена светлина също предизвиква особено размисъл.
Серотонинът изпълнява много контролни функции в мозъка ни. Намалява безпокойството, страха, реагираме спокойно, балансирано, доволни сме, изпълнени сме с вътрешно спокойствие. В резултат на стрес балансът на този важен невротрансмитер се нарушава: има твърде много в кортикалната област на малкия мозък, твърде малко в областта на мозъчния ствол и средния мозък.