Ние се топим за най-добрата хроно диета
Отслабването по време на сън е най-доброто време за отслабване от 4 до 8 килограма на месец
От M-C. рок. Режисьор М. Карлес и К. Ревилон
Публикувано на 30.10.2011 г. в 00:00 ч., Актуализирано на 15.09.2020 г. в 07:39 ч
Без разочарование, само правилното темпо. Принципът: върнете съдържанието на нашите чинии в точното време, за да следвате естествените ритми на тялото и през нощта тайно елиминирайте излишните ни килограми. Специално меню за идеален ден.
Друг метод за спане изправен? Капан за рундове, които мечтаят да станат принцеси с малко тегло, без да вдигнат пръст? Въобще не. Това е хормонално! „Инсулинът е хормонът, който управлява нашите резерви“, обяснява д-р Лоран-Филип Мартинес. С други думи, тя е тази, която ще наклони везните за добро или лошо. "През деня той присъства в кръвта. Той обаче не само стимулира съхранението на въглехидрати и мастни киселини под формата на резервни мазнини в нашата мастна тъкан, но блокира изхода им." В най-лошия случай това е наддаване на тегло. И дори да сме неспокойни от сутрин до вечер, едва ли има шанс да го загубим. Колкото и да изразходваме 1200 килокалории на ден, няма да отслабнем с грам. Като негъвкав счетоводител, инсулинът държи под око зърното, кара ни да ходим в икономиката на енергия и се противопоставя да пропиляваме резервите си.