Ниацин (витамин В3) за повишаване на HDL, добрия холестерол

повишаване

Ниацинът е витамин В3, той е важен, защото може да увеличи HDL, добрия холестерол. Разберете дали трябва да говорите с Вашия лекар относно приема на ниацин самостоятелно или приемането на лекарства за холестерол.

Ниацинът, витамин В3, отдавна се използва за повишаване на холестерола на липопротеините с висока плътност (HDL) - „добрият“ холестерол, който помага за премахването на липопротеините с ниска плътност (LDL), „лошия“ холестерол от кръвта.

Но ниацинът не е за всеки. Хората, които приемат ниацин в допълнение към обичайните лекарства за холестерол, виждат много малко допълнителна полза. А ниацинът може да причини неудобни и понякога опасни странични ефекти.

Какво е ниацин (витамин В3) ?

Ниацин (никотинова киселина) е витамин от група В, използван от тялото ви превръщайки храната в енергия. Ниацинът също така помага да поддържате нервната си система, храносмилателната система и кожата здрави. Ето защо ниацинът често е част от ежедневния мултивитамин, въпреки че повечето хора получават достатъчно ниацин от храните, които ядат.

Когато се използва като лечение за повишаване на HDL холестерола или коригира недостиг на витамини, ниацинът се продава в по-високи дози, предписани от Вашия лекар. Ниацинът се предлага и като хранителна добавка без рецепта.

Не приемайте ниацин, без първо да го обсъдите с Вашия лекар, тъй като ниацин може да причини сериозни нежелани реакции, когато се приема в големи дози.

Какво е въздействието на ниацин (vit b3) върху холестерола?

Ниацин може повишаване на HDL холестерола с повече от 30%. В момента се води дебат за точната роля на HDL в организма и за развитието на сърдечни заболявания. Но обикновено се смята, че HDL улавя излишния "лош" холестерол в кръвта ви и го донася в черния дроб за елиминиране, поради което HDL се нарича "добър" холестерол.