Ниацин, витамин В3, дефицит на ниацин, излишък на ниацин - eesom здравен портал

Синоними: витамин В3, никотинова киселина, амид на никотинова киселина, PP-фактор, пелагра-предотвратяващ фактор, никотинамид

дефицит

  • ниацин
  • Обобщение
  • Общ
  • функция
  • Търсене и поява
  • Дефицит на ниацин
  • Общ
  • причини
  • Симптоми
  • диагноза
  • терапия
  • Излишък от ниацин

Начало на страницата Резюме

ниацин, Наричан още никотинова киселина, амид на никотинова киселина, никотинамид или витамин В3, е витамин, който е необходим в организма за производство на енергия, за производството на различни тъкани и генетичен материал, за понижаване на липидите в кръвта и за подобряване на паметта и концентрацията. Хората могат да отговорят на ежедневните си нужди от ниацин с балансирана диета.

Ако нуждата на организма от ниацин не е задоволена, a Дефицит на ниацин. Различни причини могат да доведат до дефицит на ниацин. Типичните оплаквания от дефицит на ниацин са обобщени под термина пелагра. Диагнозата на дефицит на ниацин се поставя чрез разговор, физически преглед и/или анализ на урината. Лечението на дефицит на ниацин зависи от причината му, но тялото трябва да получи достатъчно ниацин отново.

A Излишък от ниацин с оплаквания едва ли се постига чрез нормална диета. Приемът на ниацин за понижаване на високите нива на липидите в кръвта обаче може да доведе до различни заболявания, които изчезват, когато намалите приема на ниацин.

Начало на страницата Общи

Витамини са вещества, за които отговаря човешкото тяло жизненоважен Необходими задачи. Ето защо витамините получиха своето име. Защото Вита идва от латинския език и означава живот. От витамините, известни досега, 13 са необходими за хората.

Един от тези 13 витамина е този ниацин. Терминът ниацин включва веществата Никотинова киселина, Амид на никотинова киселина и Никотинамид. Тези три вещества са еднакво ефективни в организма. По-рано ниацинът също е бил известен като Витамин В3 и следователно принадлежи към голямата група на Витамини от група В. Друг остарял термин за ниацин е Фактор за предотвратяване на пелагра, къс PP фактор.

Човешкият организъм всъщност не може сам да произвежда витамини, но трябва да ги приема редовно с храна, за да отговори на своите нужди. Ниацинът образува такъв заедно с витамин D. изключение. Тъй като тялото може не само да усвоява ниацин с храната, то може да го използва и с помощта на витамин В6 в черния дроб от определен протеинов компонент, аминокиселината Триптофан, ръчно правено. Тялото трябва да приема триптофан редовно с храна, тъй като не може да произвежда триптофан сам.

Функция

Ниацинът се изисква като компонент на множество вещества в организма и следователно е необходим за множество процеси в тялото. Това включва и Генериране на енергия от мазнини, протеини и въглехидрати, погълнат с храна. В допълнение, ниацинът участва в производството и ремонта на кожата, на Мускули, на дразни и Генетичен материал, така нареченият DNS или ДНК, участващи. Тъй като ниацинът участва в производството и възстановяването на генетичния материал, достатъчно количество ниацин е важно за всяка клетъчна пролиферация и клетъчно обновяване в организма, тъй като трябва да се произвежда нов генетичен материал за новите клетки с всяка клетъчна пролиферация или клетъчно обновяване. Ниацинът също се казва, че е Намалете количеството мазнини в кръвта и с него един Защита срещу съдова калцификация, т.нар артериосклероза, което може да доведе до нарушения на кръвообращението, особено в сърцето, мозъка и краката. И ниацин подобрен чрез влиянието му върху нервната система Задържане и Способност за концентрация.

Търсене и поява

За да може тялото да има достатъчно ниацин, ниацин или триптофан трябва да се приемат ежедневно. А именно тялото може да работи заедно с достатъчно количество Витамин В6, както бе споменато по-горе, протеиновият градивен елемент Триптофан конвертирате в ниацин, така че от 60 милиграма триптофан един милиграм ниацин възниква.

Ежедневният Нуждае се от ниацин на тялото зависи от Енергийни изисквания от. Ако тялото се нуждае от повече енергия, то се нуждае и от повече ниацин, с който може да преобразува достатъчно мазнини, протеини и въглехидрати от храната в енергия. Ако тялото се нуждае от по-малко енергия и следователно трябва да преобразува по-малко мазнини, протеини и въглехидрати в енергия, то също се нуждае от по-малко ниацин. Следователно, възрастният организъм се нуждае от около 6,6 милиграма ниацин, за да произведе количество енергия от 1000 килокалории за своите клетки, тъкани и органи.

Следователно дневната нужда от ниацин при възрастна жена е около 13 до 15 милиграма ниацин, а при възрастен мъж около 15 до 20 милиграма. Децата се нуждаят от около пет до шест милиграма ниацин всеки ден. Въпреки че това е много малко количество, в диетата има и много малко ниацин. Дневната нужда е по-висока при бременни и кърмещи жени, както и при повишено физическо натоварване.

В храна е ниацин, особено в животно Съдържат храни като черен дроб, месо, риба, яйца, мляко и млечни продукти. Но кафето, пълнозърнести продукти, бобови растения, фъстъци, гъби, различни зеленчуци като кальраби, картофи и грах или плодове като банани също съдържат ниацин.

Дефицит на ниацин

Общ

Ако тялото не може да усвои достатъчно ниацин, а също и недостатъчно триптофан с храна, за да задоволи нуждата си от ниацин, се получава резултат Дефицит на ниацин, това също Пелагра се нарича, което означава груба кожа на немски. Има дефицит на ниацин Редки и обикновено се появява заедно с недостиг на други витамини от група В.

причини

Причините за недостиг на ниацин са недохранване, неадекватна абсорбция на ниацин от храната в тялото поради различни нарушения в тялото и повишена нужда от ниацин в организма.

A Недохранване може да бъде или недохранване, или недохранване. В a Недохранване липсват всички хранителни вещества, така че нуждите на организма да не могат да бъдат задоволени с храна. В a Недохранване снабдяването с храна всъщност е достатъчно, но поради неправилен състав на храната с недостатъчно съотношение на витамини и/или аминокиселини, тялото все още ще получава твърде малко ниацин и/или триптофан с храната и резултатите от дефицит на ниацин.

Недохранването е особено в Развиващи се държави широко разпространен. Но също и в Индустриализирани страни Недохранването или недохранването могат да се появят особено в домове за възрастни хора и възрастни хора, в болници, с алкохолна зависимост, с бездомни и с хора под голям натиск на срокове и време. В домовете за стари хора и старчески домове, както и в болниците, обикновено не само грешен състав на храната е отговорен за неадекватния прием на хранителни компоненти, но хората в домовете за възрастни хора и старческите домове и болници могат или искат поради промени във възрастта, различни заболявания, прием на Не консумирайте достатъчно лекарства или по време и след различни лечения като операции, химиотерапия и лъчелечение, някои или всички хранителни компоненти. В допълнение, тялото на тези хора често има различни нужди поради възрастта, заболяването, употребата на лекарства или различни лечения.

В a Недостатъчен прием на ниацин от храната тялото всъщност получава достатъчно ниацин с храна, за да задоволи нуждите си. Тъй като обаче червата се е променила поради различни заболявания в тялото, тя вече не може да абсорбира достатъчно ниацин от храната в тялото. Това води до дефицит на ниацин, който може да бъде придружен от липса на други хранителни вещества.

Различни обстоятелства могат да причинят Увеличете нуждата на организма от ниацин. Те включват бременност, кърмене, някои заболявания като рак, пристрастяване към алкохол или лечение с определени лекарства като бета-блокери, които освен всичко друго забавят сърдечния ритъм и понижават кръвното налягане. Ако човек не погълне повече ниацин от нормалното при тези обстоятелства, това ще доведе до дефицит на ниацин.

Симптоми

Първо се появява един не е оптимално предлагане на ниацин с неопределени оплаквания като загуба на апетит със загуба на тегло, намалена работоспособност, умора, физическа слабост, отслабена защита срещу инфекция и повишена податливост към инфекции, нарушения на съня, раздразнителност, главоболие, концентрация и нарушения на паметта.

В постоянен дефицит на ниацин Тогава се появяват типичните симптоми Пелагра с кожни промени, диария и деменция. The Промени в кожата се откриват при дефицит на ниацин в зони, изложени на слънчева светлина, като ръце (вж. фигура 1), предмишници, лице (вж. фигура 2) и шия. Тези кожни промени включват възпалително зачервяване, тежка кератинизация, болезнени пукнатини по кожата в силно ороговелите участъци, по-тъмен цвят на кожата и сърбеж.

Промените в чревната лигавица водят до диария. Нарушения на нервната система причиняват a деменция. Деменцията е промяна, която се проявява с нарастващо увреждане на паметта, мисленето, преценката, интелигентността и ориентацията. Често деменцията води и до промяна в личността на засегнатото лице и влошаване на социалната и професионална среда.

диагноза

Фигура 2: Промени в кожата на лицето след пелагра

Ако човек има симптоми на дефицит на ниацин, той трябва да се обърне към лекар за допълнително изясняване и, ако е необходимо, за лечение. Лекарят ще даде подробно на заинтересованото лице разговор попитайте за дискомфорт или промени, които показват недостиг на ниацин. Той също така ще попита за хранителните навици, заболявания и лечения, които могат да причинят дефицит на ниацин. Тогава лекарят ще лекува засегнатото лице от главата до петите разгледайте.

Ако лекарят подозира липса на ниацин въз основа на разговора и физическия преглед, той може да използва a Анализ на урината потвърдете чрез измерване на количеството ниацин и неговите продукти на разграждане. Намаляването на количеството ниацин и неговите продукти на разграждане в урината потвърждава съмнението за дефицит на ниацин.

The причина да се търси дефицит на ниацин, ако той все още не е известен. В допълнение, лекарят ще провери дали засегнатото лице има дефицит на други хранителни вещества освен дефицита на ниацин.

терапия

Лечението на дефицит на ниацин зависи от него причина от. Винаги трябва да се борим с причината, когато е възможно. Ако недостатъчният прием на ниацин поради недохранване или недохранване или повишена нужда от ниацин в организма е отговорен за дефицита на ниацин, трябва да се направи опит да се промени диетата или да се допълни с витаминни препарати, така че Тялото отново получава достатъчно ниацин.

Ако дефицитът на ниацин е причинен от заболявания, които водят до намалена абсорбция на хранителни вещества от храната, тогава те трябва да бъдат Болести, ако е възможно, например с лекарства лекувани ще. Освен това засегнатите трябва да продължат ежедневно, докато болестта не бъде излекувана или, ако болестта не може да бъде излекувана, в дългосрочен план адекватен ниацин приемайте с храна или под формата на витаминни препарати.

Ако засегнатото лице страда от липса на други хранителни вещества в допълнение към дефицита на ниацин, това също трябва да се лекува.

Излишък от ниацин

A Излишък от ниацин се прави от нормална диета едва достигна. Въпреки това, човек трябва за дълъг период от време за намаляване на високите нива на липидите в кръвтаПоглъщането на мазнини над три грама ниацин в допълнение към храната може да предизвика така наречената атака на засегнатото лице Флъш се появяват със зачервяване на кожата и усещане за топлина. Също сърбеж, гадене и гадене, повръщанеПовърнете са възможни. Ако продължите да приемате ниацин, можете Sod- или Парещ стомах, Загуба на апетит, диария и нарушаване на процесите в черен дроб възникне. Посочените оплаквания изчезва, ако приемът на ниацин е намален.