Нежни супи Wunderweib
С тази класическа диета на гладно, винаги имате нещо топло в стомаха си. Подробна информация за отделните дни на гладуване можете да намерите тук.
Освобождаващият ден - ден първи
Внимателно настройте тялото си към приближаващия метод на гладуване.
Дните на супата - ден втори, три, четири
След ставане: Изпийте голяма чаша хладка вода
Закуска: Сварете чиния супа от овесени ядки (три до четири супени лъжици овесени ядки в 400 милилитра студена вода и 100 милилитра мляко на умерен огън в продължение на пет до десет минути и го оставете да попие. Разбъркайте в мед, ако искате. Поръсете с канела и консумирайте веднага. Ако искате, можете да добавите още две Супена лъжица сок от круша или плодове от цял морски зърнастец и изпийте две чаши чай с мед.
Сутрин: поне две чаши минерална вода с лимон
По време на обяд: чиния основна супа, с билков чай
Следобед: изпийте две чаши минерална вода и две чаши билков чай с мед.
Вечер: чиния с основна супа (като обяд), с билков чай
Преди да заспите: изпийте две чаши чай от лайка с малко мед.