Нежната промяна в диетата ще ви помогне да останете слаби Отслабнете и диета

В предишния си пост писах за това как са се променили закуските ми. Това беше огромна промяна и огромна стъпка по пътя към успешната загуба на тегло. Защото особено нещата, които ядем отстрани, докато бягаме или на работа, имат всичко. Тъй като ние не ги дъвчем съзнателно, а всъщност само даваме на стомаха нещо, с което да работи, ние не ги възприемаме съзнателно като храна, а като пълнител. Но не искам да излизам с факта, че е важно да се храним съзнателно, а не някак отстрани, бих искал да се върна към промяната в хранителните навици.

нежната

За Карин

Аз съм на 50 години, женен, професия: вещица и художник, които и двете принадлежат заедно. От 07 февруари съм в AIQUM, за да се отърва най-накрая от наднорменото си тегло и отслабнах с 16 кг през това време, така че от време на време.:-)
PS: След една година почивка се върнах изцяло в програмата от 13 ноември 2009 г.