Нежната програма за детоксикация Диета с кафяв ориз TYA

нежната

Пролет - с диета с кафяв ориз

Пролетта е точно зад ъгъла! Природата се пробужда за нов живот и всичко цъфти в пълен блясък. Направете същото за нея, натиснете бутона за нулиране и започнете най-красивия сезон свеж и пълен с енергия - с диета с кафяв ориз на Джордж Ошава.

Ако като мен не сте сигурни кой Детокс е най-подходящият за вас, мога да ви препоръчам диета с кафяв ориз. Наистина е просто: ядете кафяв ориз само 10 дни! Не е нужно да мислите дълго дали можете да комбинирате този зеленчуков сок с този плод.

Диета за кафяв ориз

Попаднах на това хилядолетно лечение с детоксикация случайно по време на обучението ми за учители в Индия. Воден от любопитство, известен скептицизъм и здравословна доза самооспорване, опитах лечението. Ядях само кафяв ориз в продължение на 10 дни. Заключение: Резултатът надмина всичките ми очаквания! Въпреки че трябва да призная, 10 дни могат да бъдат много време.

The Диета с кафяв ориз е макробиотичен режим. Можете да прочетете тук как макробиотичното хранене влияе на тялото ви. Накратко, лекът прочиства кръвта и детоксикира, но по нежен начин и също така има цял набор от здравословни аспекти. С този лек не е нужно да гладувате, а напротив: ядете, докато се наситите.

Още веднъж, моля!

Чувството на тялото по време на лечението и след това беше страхотно. Спах супер добре и само няколко часа бяха достатъчни. Бях пълна с енергия и годна, както никога досега. Моята йога практика беше вдъхновена от прекрасна лекота. Медитациите ми бяха по-целенасочени и ясни. Иначе нервният ми стомах беше отпуснат, усещането за ситост и умора след хранене магически изчезнаха. И това, което ме изненада най-много лично: зъбите ми станаха по-бели и вече нямам нужда от очилата си за четене.

Любопитни ли сте Ето ни! Остават ви само 10 дни от освежен САМ!

ориз

Преди лечението

Започнете да изрязвате индустриализираните храни 2-3 дни преди режима. Това също включва алкохол и кафе. Най-добре е да ядете зеленчуци на пара и ориз или леща (напр. Индийски дал). По принцип е препоръчително да се яде малко или трудно обработена храна преди лечението; възможно най-непроменен и близък до произхода. Избягвайте плодови сокове и пийте много вода и неподсладен чай.

Диета с кафяв ориз

Ден 1-4: 3 пъти дневно 1-2 чаши ориз с щипка морска сол и/или 1 чаена лъжичка топено масло, чаша чай от прясна мента при всяко хранене, 1-2 литра вода от канела, разпределени през деня

Ден 4-6: 3 пъти на ден 1-2 чаши ориз с Gomasio (смлени семена от сусам с малко морска сол) и/или 1 чаена лъжичка топено масло, чаша чай от прясна мента при всяко хранене, 1-2 литра вода от канела, разпределени през деня

Ден 6-8: 1-2 чаши ориз 3 пъти на ден с малко соев сос и/или 1 чаена лъжичка топено масло, чаша прясно приготвен ментов чай ​​при всяко хранене, 1-2 литра канелена вода, разпределени през деня

Упражнение и храносмилане по време на режима

Уверете се, че се храните достатъчно и се упражнявате достатъчно. Йога, но и всеки друг вид упражнения е добре. Вградете много обрати във вашата практика, за да стимулирате храносмилането си. Движението е необходимо за активиране на червата и изпразване. Преминаването към ориз може да доведе до запек много лесно, затова е важно активно да работите върху храносмилането си. В същото време се поглезете с дълги почивки. Ако можете, избягвайте да гледате телевизия, да слушате музика и да четете. Бъдете напълно със себе си.

диета

След излекуването

След като лечението е преди лечението. Появата на лекарството е поне толкова важна, колкото и препаратът. Вашето тяло ще бъде много чувствително към храната. Особено тези, с които не се разбирате толкова добре. Страхотното е, че можете да експериментирате и бързо да разберете кои храни не са особено полезни за вас.

За ден 11 започнете да включвате задушени зеленчуци в храната си. Можете също така да започнете да ядете пресни плодове. Не бързайте с индустриализираните храни, избягвайте кафето и алкохола веднага след курса.

списък с покупки

  • кафяв ориз
  • сусам
  • Соев сос
  • Прясна мента
  • канелени пръчици

Всичко от биологично земеделие

Моля, обърнете внимание: Информацията на тази страница по никакъв начин не замества консултацията с лекар или хранителен съветник, който познава вас и вашите индивидуални рискове за здравето.