Нездравословното хранене на децата увеличава риска от детско затлъстяване
В ранна възраст, повече от всеки друг период от живота, мазнините автоматично означават болест. Сега първите холестеролни плаки се отлагат върху кръвоносните съдове. И в момента панкреасът страда от агресия.
Какво означава млада възраст? Дори преди две години! „Какво се случва лекар“ ви показва какво да правите и как можем да изградим здравословна хранителна база за правилното развитие на детето.
Карим е на седем години. Играят, но под наблюдение. Движенията помагат както на мускулите на корема, така и на тези от двете страни на гръбначния стълб. Коремните мускули помагат за стабилността.
Играта на открито върши чудеса; състоянието на компютъра - никога. Малкото момче ни показва как трябва да се държи съкрушено поколение екрани, които са забравили да излязат.
Прочетете също
В допълнение към всички тези усилия, родителите трябва да приемат ролята си сериозно, що се отнася до храната. Всичко започва с документален филм за книгата, след което той знае ролята между калориите и хранителните вещества. Хранителна храна означава месо като такова, риба, яйца, прости млечни продукти, както и зеленчуци и плодове. Те се хранят и не угояват. На противоположния полюс откриваме празни калории: колбаси, сладкиши, сосове, бял хляб и плодови и зеленчукови сокове. Тяхната енергия се превръща само в мазнини.
Родителите препоръчват таблица: категория с празни калории, категория с хранителни вещества. По този начин те трябва да въведат в правилното поле всичко, което малкият яде през уикенда, например когато може да се наблюдава, а родителите могат по-лесно да следят растежа.
Д-р Ruxandra Pleșea, диетолог: „Храната влезе в управлението x. Само няколко вещества са полезни за вас. Какво правим с останалите? Ние ги депозираме; по този начин се угоява нездравословна храна. Там има само празни калории - те нямат качествена хранителна информация, тялото няма нищо общо с тези калории, така че те се отлагат. "
Обяснението идва от диетолог, който лекува болестното затлъстяване.
За съжаление празни калории съществуват в осем от десет продукта на рафта. Ако мъникът има предимно празни калории в ежедневните менюта, лекарите го наричат недохранван, дори да е дебел. Недохранено, т.е. без хранителни вещества в храната. След изпразване на мастни натрупвания калориите отиват директно в кръвоносните съдове.
Д-р Йоланда Вивисенко, педиатър: "Холестеролни ивици, атеросклерозата в зряла възраст е свързана с диетата в ранните години. Холестеролни ивици се натрупват в артериите и се натрупват през първата година от живота.
Мнозина вярват, че плодовите и зеленчуковите сокове са здравословни. Сладките течности, от търговски сокове или дори домашно приготвени пресни, създават същите гликемични шокове.
Д-р Йоланда Вивисенко, педиатър: „Кръвната захар се повишава внезапно, инсулинът се повишава внезапно; кръвната захар пада рязко, инсулинът рязко спада. Тези игри върху незряло тяло имат катастрофални последици. Ние дори се позоваваме на диабет. Не препоръчваме на децата да консумират плодови сокове, а плодове като такива! “
Само хранителни храни, т.е. обикновени млечни продукти, варено яйце, месо на скара, зеленчуци, плодове, мед - това означава правилна диета, която не се предлага с ограничения за количество, за бебе, което вече е с наднормено тегло.