Независимо дали кафето помага за отслабване на мобилни устройства
Кофеинът в кафето е най-широко използваното психоактивно вещество в света. Това вещество може също да ви помогне да загубите излишни килограми, увеличавайки метаболизма.
Кафето съдържа няколко вещества, които могат да повлияят на метаболизма, пише Care2. Кофеинът е един от тях, той стимулира нервната система. Теоброминът и теофилинът също са свързани с кофеина, като имат стимулиращ ефект.
Хлорогеновата киселина е друго вещество, което кафето съдържа, може да помогне за забавяне на усвояването на въглехидратите.
Най-важният от тях обаче е кофеинът, неговият ефект върху човешкото тяло се изучава подробно от учените.
Многобройни ползи от кофеина
Той блокира инхибиторен невротрансмитер в мозъка, наречен аденозин. Като го блокира, кофеинът увеличава секрецията на невротрансмитерите допамин и норепинефрин. Той изпраща сигнали до мастните клетки за разграждане на мазнините.
Същото вещество повишава нивото на адреналин в кръвта, което достига до мастната тъкан и изпраща сигнали за разграждане на мазнините, последвано от тяхното освобождаване в кръвта. Скоростта на метаболизма също се увеличава с около 3-11%, консумирайки по-висока доза с по-изразен ефект върху метаболизма. Резултатът е изгарянето на телесните мазнини.
За съжаление ефектът не е толкова изразен при затлъстели и възрастни хора.
Кофеинът може да подобри спортните постижения на хората, като увеличи мобилизацията на мастни киселини в мастните тъкани. Проучванията показват, че спортните постижения също могат да се увеличат с 11-12% поради кофеина.