Независимо дали е разделена на 3 или 6 дози, високо протеиновата диета задоволява
Време за четене: 2 минути
Дата на публикуване: 16 август 2011 г./Дата на актуализация: 27 януари 2017 г.
Нагревател J Leidy, Minghua Tang, Cheryl L H Armstrong et al. (2011) Ефектите от консумацията на чести, по-високи протеинови ястия върху апетита и ситостта по време на отслабване при мъже с наднормено тегло/затлъстяване, Затлъстяване; 19 (4): 818-824.
При мъжете, които искат да отслабнат, нискокалоричната диета с високо съдържание на протеини подобрява ситостта в сравнение с нормалната протеинова диета. От друга страна, разделянето на диетата на 3 или 6 хранения не прави разлика.
12-седмично надлъжно проучване на мъже със затлъстяване сравнява ефектите върху теглото, телесния състав и глада на два вида диети с ограничено потребление на енергия, нормален протеин и високо съдържание на протеини. Подгрупа завърши допълнителен протокол, за да разграничи възможните разлики между 3-контактно захранване и 6-контактно захранване.
Тази подгрупа включва 27 мъже с наднормено тегло или затлъстяване на възраст над 21 години, на нискокалорична диета от около 2290 Kcal/d (изчислена от базалния метаболизъм минус 750 kcal).