Невъзможно е да отслабнете Затлъстелите хора отслабват
Освен това се зарекохте да отслабнете?
съдържание
Могат ли хората със затлъстяване да отслабнат, да решат да успеем, за да не се окажем в съдбата на милиони хора със затлъстяване? Какво препоръчва професионалистът за ефективно отслабване? Как можем да преодолеем задънените пътища? Нашите писания са по тези въпроси и тъжния факт, че затлъстяването сега е петата водеща причина за загуба на тегло сред водещите причини за смърт в световен мащаб.
В началото на годината обикновено става дума за обети! Факт е, че януари е началото на диетите, а също така е факт, че не можем напълно да спазим обетите и диетите си. Въпреки че стройността не е само модерно очакване, тя би била важна и за поддържането на нашето здраве.
Светът умира в кожата! За съжаление един от най-горещите здравословни проблеми в света е затлъстяването: близо 2 милиарда възрастни са с наднормено тегло, а други милиони са със затлъстяване.
Дебели мъже
Делът на хората със затлъстяване се е удвоил през последните двадесет години и се съобщава, че нараства. Смята се, че 2,8 милиона души умират всяка година от усложнения, причинени от наднормено тегло, което прави затлъстяването петата водеща причина за смърт. В Европа най-много възрастни с наднормено тегло живеят във Великобритания, Люксембург, Малта и Чехия, но Унгария също е на преден план. Освен това, ако младите хора на възраст една година са включени в проучването като възрастни, имаме най-голям брой затлъстели хора с над ИТМ в Европа.
Затлъстяването за съжаление е не само естетически проблем, но и коридор за безброй сериозни заболявания.
Високото кръвно налягане, необичайните нива на холестерола, диабетът са почти ясно свързани с наднорменото тегло. Затлъстяването е намален метод за справяне с възникващи здравословни проблеми, което струва на държавата и хората в Унгария общо 1 милиард HUF годишно.
Диетична препоръка от СЗО Как да се отървем от излишните килограми?
Тайната на успешната диета се крие в създаването на енергиен баланс и енергиен дефицит, т.е. трябва да консумирате по-малко ккал от дневните си енергийни нужди.