Невро-хранене, за да излекувате мозъка си - Обсерватория за храни

излекувате

Нашият мозък не живее от любов и прясна вода, а от мастни киселини, витамини и микро-хранителни вещества. Невро-храненето се занимава с това.

The невро-хранене е нова дисциплина на кръстопътя на неврологията, храненето и психологията. Целта му е да оптимизира мозъчните и психичните функции, като осигури основните нужди на мозъка.

Тревожно-депресивни разстройства

Може например да помогне за лечение тревожно-депресивни разстройства, или за решаване на проблеми със съня, хронична умора, хиперактивност. Тези нарушения могат да бъдат частично свързани с дисфункции на невротрансмитерите (допамин, норепинефрин, серотонин, мелатонин ...). Всъщност невротрансмитерите играят решаваща роля за правилното функциониране на мозъка и следователно на целия ни човек.

Хранителни недостатъци

Неизправността на невротрансмитерите може да бъде частично свързана с хранителен дефицит (мастни киселини, микроелементи, минерали, витамин D .). Промяната в диетата може да помогне за коригиране на тази ситуация.