Невродермит и хранене Връзката между мултилинда

Когато храната дразни кожата

Очаквано време за четене: 3 минути.

Атопичният дерматит и диетата могат да бъдат свързани - това вече не е въпрос днес. Във всеки случай диетата ни е от съществено значение за нашето физическо благосъстояние, а също така има ефект върху кожата ни. Кожното заболяване може да бъде предизвикано от много фактори. Някои храни също могат да бъдат провокатори за атопичен дерматит.

Диета с грешни храни може да бъде причина за атопичен дерматит?

Не всеки пациент реагира по същия начин на определени храни. По-скоро идентифицирането на задействанията често се предшества от дълго търсене. Ако невродермитът е свързан с диета, това изисква внимателно наблюдение и изясняване от лекаря. Това също може да провери дали има допълнителна алергия или непоносимост към определени храни.

Диетата при атопичен дерматит е индивидуален въпрос, който понякога трябва да се изследва дълго време. Трябва да се избягват само тези храни, които са непоносими. Това се отнася и за храненето на бебета и деца с невродермит, които са особено често засегнати от болестта. Често симптомите отшумяват с увеличаване на възрастта.

Невродермит и хранене: какво може да бъде спусъка?

Има някои храни, които са по-склонни да причинят екзема. Диетата обаче остава индивидуален въпрос - храните в списъка са предназначени като възможни улики. Храните, които потенциално могат да предизвикат невродермит, включват:

Млечни продукти
пшеница
Пилешко яйце
домашни птици
риба
ядки
Кисели плодове
Някои зеленчуци (напр. Моркови или целина)
Алкохол, черен чай, кафе
Силни подправки
Преработени храни или готови продукти

Атопичен дерматит и хранене: за какво да внимавате?

Здравословната диета може да се изплати при атопичен дерматит. Често добавки като консерванти, подобрители на вкуса и хранителни оцветители се понасят зле. Затова се препоръчва свежа и сезонна диета при атопичен дерматит. И обратно, има доказателства, че омега-3 мастните киселини могат да имат положителен ефект върху симптомите. Подобно е и с пробиотиците. Това са бактерии в определени храни, които могат да поддържат чревната ни флора. Примери за пробиотични храни са киселото мляко, киселите зеленчуци и други ферментирали храни.

Какво да правим с невродермит Проверете диетата!

Свързването на определени храни с екзема понякога не е лесно. Ако непоносимостта не е очевидна за засегнатото лице или ако имунната реакция не може да бъде доказана чрез тест, остава само да се тества храната поотделно. Понякога вашата собствена интуиция е полезна за разпознаване на връзката между диетата и невродермита.

Водете хранителен дневник

За да получите ясна представа за връзката между вашата собствена диета и невродермит, препоръчително е да си водите хранителен дневник.

Всеки ден се отбелязва какво сте яли и как са се държали жалбите. Като се отбелязват и други фактори като активност или настроение, може да се идентифицират голямо разнообразие от задействащи фактори. По този начин екземата е свързана с диетата, за да се идентифицират възможните задействащи фактори.

Тествайте „елиминационната диета“

Друга възможност е така наречената „елиминираща диета“. Избягват се потенциално несъвместими храни. Ако в резултат на това симптомите се подобрят, много вероятно е да се установи причината за невродермита. Това обаче винаги трябва да се прави под лекарско наблюдение, в противен случай съществува риск от симптоми на дефицит.

Елиминационната диета трябва да се коригира индивидуално. Ако вече сте идентифицирали определени задействания чрез хранителен дневник, първо можете да опитате да пропуснете само тези храни. Елиминационната диета първоначално означава големи съкращения в ежедневието, но личните причини могат да бъдат идентифицирани относително надеждно по този начин. Постоянното избягване на храни, които потенциално могат да предизвикат невродермит, от друга страна, е по-малко препоръчително. Защото освен загуба на качество на живот, това може да причини и симптоми на дефицит.

Промяна на диетата само след консултация с лекар

Определено се препоръчва изясняване с лекар или диетолог, преди да промените диетата си. На първо място, диетата се преминава към храни, които са склонни да имат много нисък риск от непоносимост, като ориз, картофи или спелта. След това се изчаква дали симптомите се подобряват. Ако не, помислете за изрязване на повече храна.

След като невродермитът се успокои след няколко седмици промяна на диетата, можете постепенно да добавяте повече храни към ежедневното си меню. По този начин могат да бъдат открити несъвместимости. В най-добрия случай трябва да можете да изядете по-голямата част от храната отново в края - с изключение на несъвместимото.

Атопичен дерматит и бебе: коригирайте съответно диетата си

Същите принципи важат и за храненето на бебета и деца с невродермит. За малките пациенти можете да създадете детски дневник за храна със стикери. Кърменето на бебета може да помогне за предотвратяване на екзема. В противен случай препоръчваме хранене на бебета с хипоалергенна бебешка храна. Не се препоръчва да се избягват директно някои задействащи алергии, както по време на бременност, така и при хранене на бебета и деца. Защото правенето без може дори да има ефект върху здравословното развитие на имунната система.