Невродерматит Спорт Невродермит Познаване на кожата

По принцип има смисъл, ако хората с невродермит също спортуват. Има обаче няколко неща, които трябва да имате предвид, така че упражненията да не влияят негативно на състоянието на кожата.
Тъй като основен проблем на страдащите от невродермит е тяхната суха и увредена кожа, която произвежда по-малко мазнини и може да съхранява по-малко влага от здравата кожа и следователно изсъхва и се напуква по-бързо.

Защо редовното упражнение е полезно не само за кожата:

Състоянието на кожата може да се подобри. Тъй като движението стимулира кръвообращението, метаболизма и доставката на хранителни вещества към кожните клетки. Това позволява на кожата да обновява по-бързо естествената си защитна бариера.
Спортът за издръжливост по-специално укрепва сърдечно-съдовата система.
Имунната система е подсилена и формира по-стабилна бариера срещу външни влияния и общи алергични тенденции: тялото става по-малко податливо на инфекции и рецидивите на атопичния дерматит могат да бъдат намалени.
Освобождават се „хормони на щастието“ (ендорфини), повишават психичното благосъстояние и намаляват стреса, което може да намали рецидивите на сърбежа.
Нивата на кръвната мазнина и кръвната захар се регулират положително.
Спортът улеснява установяването и поддържането на социални контакти.
Упражненията са забавни, особено децата "забравят" притесненията си по отношение на невродермита, докато тренират.

За какво да внимавате:

Вземете душ веднага след тренировка, за да премахнете филма от потта. Въпреки това, сапуните и геловете с повърхностноактивни вещества допълнително изсушават кожата на невродермита, разрушават и без това стресираната защитна мантия и водят до кожни раздразнения. При температура на водата над 32 ° C важните мазнини на кожата (липиди) се отмиват.
Загубата на липиди може да бъде компенсирана с почистващи продукти с висок дял на липидното попълване.
Избягвайте парфюмираните продукти.
Не използвайте масажни ръкавици или четки, това само дразни кожата. Намажете за кратко с мека кърпа.

Какво да правите и да не правите при спешни случаи:

Спешните случаи на алергия - предизвикани от ухапвания от насекоми или цветен прашец - са особено проблематични, когато засегнатото лице е само по природа. Алергичните реакции като слабост, задух и подуване на лицето трябва да се лекуват незабавно: прекратете упражненията и вземете спешни лекарства. В случай на животозастрашаващи алергии, спешният комплект се състои от адреналин, глюкокортикоид и антихистамин.