Неволни сладкиши - Sun Doctor
Обичате ли да хапвате, но в същото време трябва да се придържате към диетата си? Яжте едно от следните диетични сладкиши и ние гарантираме, че повече ожесточени възглавници няма да се натрупват върху вас!
Каквото и да е, всички знаем, че а забраненият плод е още по-сладък, и със сигурност не е по-различно по време на диета! За тези, които обичат да хапват, е още по-мъчително и по-трудно да следват определени златни правила, ако наистина искат да бъдат по-слаби!
Искаме обаче да предоставим отново помощ, тъй като Противно на общоприетото схващане, има здравословни, хранителни закуски, чиято умерена консумация съвсем не е угояване! Направете своя списък за пазаруване, ето най-добрият списък диетични сладкиши!
Тъмен шоколад за десет часа/лека закуска!
Изследванията показват, че диетите, които се поддават на изкушение в някои дни, те консумират няколко кубчета един с по-добро качество, по-високо съдържание на какао (мин. 50%) тъмен шоколад, Причината те искат да приемат по-малко калории по време на по-късно хранене. Те не изпитват желание да ядат мазни, солени или сладки храни.
Освен това редовната консумация (1-2 пъти седмично) е изключително здравословна, тъй като също е факт, доказан с изследвания, че е така тъмният шоколад предпазва сърцето, понижава високото кръвно налягане и коригира нивата на холестерола в кръвта! Да не говорим, че повишава нивата на серотонин/ендорфин в организма, което гарантира благополучие.
Сладолед два пъти седмично!
НА богати на калций сладкиши - като сладолед - те спомагат за свързването на мастните киселини в храносмилателната система, тоест те предотвратяват абсорбирането и отлагането му в кръвта. Препоръчително е да го консумирате умерено, т.е. до два или три пъти седмично.