Невероятно е колко този 24-годишен е отслабнал на TAG24
Началното тегло на 24-годишните беше 140 килограма, но тя вече не искаше да го носи със себе си. Знаем как го е направила!
Билефелд - Впечатляващо е постигнатото от 24-годишната Ина от Билефелд! Тя все още тежеше 140 килограма през май 2013 г., но сега дори наполовина и магическите 70 килограма.
24-годишната жена разказва своята история в блога „Inas Healthy Life“: Всъщност всъщност не „щракна“, но отвратителните погледи и гадните лозунги оставиха своя отпечатък. Външният свят "я нарани и оформи, това беше една от причините, поради които наистина исках да отслабна, но главно защото в един момент най-накрая си признах, че вече не се чувствам комфортно така.
Най-важният момент обаче беше, че най-накрая исках да живея ЗДРАВО ", казва тя и започва още тогава. Но това не беше толкова лесно в началото! Малко след началото тя се озова в двегодишен мотивационен пропуск. Празничните снимки дадоха на Ина необходимото Импулсът за нов старт и този „досега с пълна радост, енергия и нова мотивация“.
Сега, Тахелес, как точно го направи Ина? Първо тя направи нисковъглехидратна, т.е. диета без въглехидрати, и така загуби около 40 килограма. Междувременно тя стигна до здравословна и балансирана диета. Освен това не може да се заобиколи упражнението: „Винаги беше комбинация от кардио и силови тренировки, още от самото начало“, казва тя.
Всеки, който някога е отслабнал много, ще знае, че кожата обикновено не си играе. Ина също знае проблема!
"Къде? Ръце, крака, гърди и стомах. Най-лошото за мен всъщност са стомахът и гърдите . това ме натоварва", обяснява тя. "Сега съм повече от доволен от себе си, когато съм облечен . но не гол и искам да бъда гол, в басейна или в сауната . Просто искам да се чувствам добре навсякъде и в момента просто не го правя."
Ина всъщност има ли идеално тегло? Да, това беше 67,4 килограма. „Това е числото, което за мен изчислява скалата за анализ на телесните мазнини, като се вземат предвид процентът на мазнините, процентът на мускулите и т.н.“ Но: "Ако трябва да имам чувството" ТОВА Е ", също спирам да отслабвам. Защото в крайна сметка не само числото е определящото за мен, а когато се чувствам добре."
Почти 40 000 последователи в Instagram все още хвалят 24-годишния: „Ти си пример за подражание и вдъхновение за мен“, пишат повечето. Други разказват своя собствена история в коментарите и обменят идеи. Хранителните съвети също се приемат добре. Освен това всички се мотивират и Ина получава нов тласък от време на време.
И ние също можем само да поздравим това постижение!