Невероятните открития по отношение на затлъстяването могат да бъдат предотвратени без промяна
Затлъстяването може да бъде предотвратено без радикална промяна в диетата. Това е последното заключение на специалистите, които идват с невероятно ново откритие за поста, който провеждаме преди големите празници.
До шестнадесет седмици периодично гладуване помага в борбата със затлъстяването и други метаболитни нарушения, без да е необходимо друго ограничаване на калориите. Подобна работа вече има ползи само след шест седмици, показва ново проучване на канадски изследователи.
До шестнадесет седмици периодично гладуване, без да е необходимо друго ограничаване на калориите, помага в борбата със затлъстяването и други метаболитни нарушения. Тази публикация вече се възползва само след шест седмици, според проучване на Kyoung-Han Kim и Yun Hye Kim, публикувано в списание Cell Research.
Периодичното гладуване при мишки спомогна за подобряване на метаболизма на животните и изгарянето на мазнини, като генерира телесна топлина. Изследователският екип беше ръководен от Хун-Ки Сунг, изследовател в болницата за болни деца в Онтарио в Канада, която сега е свързана с Университета в Отава - Институт за сърце.
Изследванията показват, че нездравословните хранителни навици и заседналият начин на живот играят основна роля в развитието на метаболитни заболявания, свързани с начина на живот, като диабет, сърдечни заболявания и затлъстяване. Поради тази причина интервенциите в диетата на пациента като периодично гладуване набират популярност при лечение на състояния като затлъстяване.
Ефектите от шест седмици периодично гладуване при мишки
Изследователският екип в това проучване иска да разбере по-добре реакциите, които интервенциите, като гладуването, имат на молекулярно ниво в тялото. Те изложиха групи мишки на шестнадесет седмици на периодично гладуване. Повтарящият се режим предвижда два дни, в които животните са били хранени, последвани от един ден, в който не са яли нищо. Това беше единствената интервенция за приемането на калории.
Четири месеца по-късно мишките в групата на гладно тежат по-малко от тези в контролната група, които продължават да ядат същия обем храна. Теглото на мишките в групата на гладно не е единственият ефект. Диетата спомогна за намаляване на съдържанието на мазнини в тялото. Дейността на системите, които управляват приема на глюкоза и производството на инсулин, се подобри. В друг експеримент подобни ползи вече са били наблюдавани само след шест седмици периодично гладуване.
Как да предотвратим метаболитните нарушения чрез гладуване
Анализирайки биологията, участваща в тези процеси, изследователите установяват, че такова периодично гладуване умерява имунния отговор в мастните клетки. Има промени в определени генетични пътища, включени в имунната система и в реакцията на организма към възпаление.