Невероятни ползи от лимонова кора - здравна доза
Лимоновата кора съдържа дори повече хранителни вещества от сока на този плод, предлагайки много ползи за тялото.
Лимонова кора той съдържа дори повече хранителни вещества от сока на този плод, предлагащ много ползи за тялото.
Много хора са свикнали да консумират сока Лимон да се възползва от неговите свойства. Има кисел вкус, много приятен в комбинация с други храни. Но не бива да забравяме това и Лимоновата кора има невероятни ползи за тялото.
Повечето хора изхвърлят лимоновата си кора, без да осъзнават, че в действителност, Лимоновата кора съдържа 5-10 пъти повече хранителни вещества от сока, включително витамини А и С, калций, магнезий, бета-каротин и калий.
Какви са ползите от лимоновата кора?
- В допълнение към вече споменатите хранителни вещества, лимонова кора съдържа вещества, полезни за здравето, като цитронела и феландрин.
- Богат е на антиоксиданти: витамин С, лимонена киселина, ябълчена и мравчена киселина, хесперидин и пектин, наред с други.
- Съдържа салвестрол Q40 и лимонин, две активни съставки, които се борят с раковите клетки, особено при рак на гърдата, дебелото черво и кожата.
- Поради високото съдържание на витамин С и флавоноиди, лимоновата кора може да почисти кръвоносните съдове, да понижи холестерола и да понижи кръвното налягане.
- Съдържа калций и други основни минерали, които укрепват костите и помагат за предотвратяване на остеопороза.
- Сок или чай от лимонова кора се бори с чревните газове, намалява възпалението на корема, подобрява храносмилането и спомага за елиминирането на отпадъците от тялото.
- Поради високото съдържание на антиоксиданти, предпазва и обеззаразява черния дроб, като елиминира токсините и примесите което може да повлияе на вашето здраве.
- Както и сокна лимон, Кората има алкализиращи свойства, които спомагат за регулирането на нивото на pH в тялото.
- Благодарение на съдържанието на витамин С, лимонова кора се препоръчва за укрепване на имунната система и предотвратяване на настинки, грип и инфекции.
- Сокът от лимонова кора може да прочисти организма, ускорете метаболизма си и може да ви помогне да отслабнете.
Рецепта за сок от лимонова кора
Този сок е много лесен за приготвяне и е идеалната напитка за ободряване и подхранване на тялото.
съставки
Инструкции
Мия лимон и го добавете към пасатора заедно с 1/2 л вода и супена лъжица мед. Ако предпочитате студен сок, добавете малко лед и го пийте пресен. Той ще има вкуса и вида на класическа лимонада, но със специален аромат, дължащ се на кората.
Други начини за ядене на лимонова кора за достъп до основните й предимства
Чай от лимонова кора
Ако искате да се възползвате от ползите от лимоновата кора, можете да приготвите и сервирате следващия вкусен чай.
съставки
Инструкции
Варете лимоновите кори във вода за 15 минути. Свалете сместа от огъня и добавете втория сок лимон. Накрая добавете малко мед или естествен подсладител.
Настъргана лимонова кора
Настърганата лимонова кора е един от най-популярните и вкусни начини за ядене на тази част от плодовете.
Инструкции
Измийте добре лимона и го приберете в хладилника. Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока. Можете да добавяте настъргана лимонова кора в салати, сокове, риба, месо, десерти или топли напитки.
- Забележка: За да се възползвате максимално от предимствата на лимоновата кора, Препоръчваме ви да използвате органични лимони, недокоснати от пестициди.
Ако не знаете откъде идва лимон закупен, можете да го дезинфекцирате, като го накиснете за 15 минути в смес от равни части вода и ябълков оцет. По този начин премахнете следите от пестициди от кората и други химикали, използвани при отглеждането.