Връщане. Както казвах, по това време нямах смелостта да се изложа. И така, освен семейството и колегите, които неизбежно виждах всеки ден в офиса, никой не знаеше какво преживявам. Беше ми доста лесно да запазя „тайната“. След като се върнах към нормалното тегло, когато ги срещнах, приятелите, които не бях виждал през цялото това време, дори не забелязваха нещо променено в мен, освен дължината или цвета на косата, които също промених, когато и когато с течение на времето. Но въпреки това живеех под натиска, че ще дойде ден, в който ще трябва да призная това травматично преживяване и на други хора. Който ме познаваше след 2013-2014 г. ме видя като „перфектен“. И ето ни в процес на развитие: Диетата на чудесата се превърна в публична история поради и, в същото време, заради приятел. Особено близко приятелство през този период е това, което ме стимулира да напиша историята си за борбата с излишни килограми.
Имаше много пъти, когато щях да направя това признание пред този приятел, лице в лице. Ако бях направил това, ако бях имал тази смелост тогава, Чудесната диета нямаше да бъде толкова достъпна за всички днес и хилядите хора, които се радваха на предимствата на този начин на живот, който аз популяризирам, може би все още се борят с излишни килограми. Както и да изглежда, от всяка гледна точка, всичко изглежда е изключително добре изчислено и подравнено, така че нещата да се случват точно както трябва в живота ми и всичко е по такъв начин, че да съм мотивиран да разкрия „тайната“ на светлината по различен начин. Когато имате наистина близък приятел, искате да бъдете възможно най-отворени, да се изявите възможно най-добре. Мисля, че няма по-голяма радост в едно приятелство от това да бъдем възможно най-скрити и да се чувстваме обичани във всеки случай. В моето „перфектно“ състояние винаги се чувствах желана и обичана. Но може ли някой да ме обича с цялата тази „тайна“ в пакета?
Wonder Diet е специална алтернатива
Един ден намерих сили да разкажа на приятеля си историята. Но иначе! Не лице в лице. Написах всичко онлайн, в дневник и когато историята се съсипа достатъчно, за да му даде общ преглед, му изпратих линка. С облекчение направих това признание. По няколко причини, не само защото най-накрая успях да сваля „маската на съвършенството“ от него. Но особено защото, публикувайки, макар и инкогнито, в публично пространство, успях да помогна на много хора, които също са се сблъсквали с проблеми с теглото. И последното беше и е най-важната и голяма печалба. Загубих това приятелство, но спечелих благодарността на толкова много хора. Животът е прекрасно пътешествие за отказ, жертви, подаръци и изключително много награди, често неочаквани!
Днес Wonder Diet е специална алтернатива на диетата на имена с все повече и повече шам фъстък имена. Всъщност не диета, а начин на живот, философия в истинския смисъл на думата - разработена около основни хранителни принципи - ви помага да се отървете от стреса от диетите, да слушате и да уважавате тялото си. и най-важното - да намерите баланса си!
Какво включва Wonder Diet:
- Изберете според утвърдените принципи определени часове на хранене, които можете да спазвате всеки ден, независимо от графика!
- Задайте времената за хранене по такъв начин, че да има почивка между храненията от минимум два часа и половина, в която не ядете нищо или максимум четири часа. По-кратки или по-дълги почивки не са посочени!
- Не надвишавайте 19.00 с вечеря, независимо колко късно заспивате през нощта!
- Яжте всичко (кара ви да се чувствате добре) и каквото и да е (в рамките на здравия разум)
- Не правете твърде много изключения от тази програма (ограничете се до пет годишно, избрани за наистина специални случаи)
Всички принципи на този начин на живот са обяснено подробно тук .
Тази година се навършват осем години, откакто уважавам този начин на живот. Но Чудодейната диета за мен означава нещо различно от хранене по едно и също време всеки ден. Означава, че имах възможността да опозная по-добре себе си и околните. Wonder Diet ме предизвиква всеки ден да правя упражнение по алтруизъм, което не мислех, че мога да направя. Wonder Diet ми показа кой е моят истински приятел и ми даде толкова много други приятели. Важна среща е и с читателите на този сайт. Давам ви седмична среща на уебсайта kfetele, където ще продължа да публикувам статии, които да ни помогнат да поддържаме жив интереса към нашето благосъстояние и здраве!
Авторът на книгататii "Чудна диета: Пътят от 120 до 60 килограма".
