Netzfundstück на седмицата #NoWater Защо някои влиятелни се справят без вода - Netzwelt -
Нетна находка на седмицата #NoWater: Защо някои влиятелни се справят без вода
Плодове вместо вода: Някои влиятелни се заклеват в нова хранителна тенденция в Instagram. Вместо да пият два литра вода на ден, те предпочитат да ядат много богати на вода плодове и зеленчуци. За това уж по-здравословно решение те получават все по-големи критики в интернет.
Съвети за хранене, здраве и по-добър външен вид са в изобилие онлайн. Сега в Instagram се разпространява един вероятно не съвсем безобиден съвет: Там няколко влиятелни лица декларират, че се въздържат от пиене на вода. Вместо това те консумират вода само чрез зеленчуци и плодове. Как става това, те описват в своите акаунти в Instagram.
Една от тях е Софи Прана от Австрия. Учителят по йога има повече от 18 000 последователи в Instagram. Още през юли 2019 г. тя обяви в публикация, че от месеци не пие "празна" вода.
За тях водата от чешмата е твърде силно замърсена с токсини, включително от стари тръби и селско стопанство, докато бутилираната вода обикновено се съхранява в пластмасови бутилки в продължение на месеци или години. Според Прана това превръща водата в „празна течност“. Вместо това, казва влиятелката, тя консумира вода над прясно изцеден лимонов сок, смутита или плодове като пъпеши, които се състоят от много вода.
Учителката по йога се кълне в този хранителен съвет и твърди, че оттогава се чувства по-малко жадна. Тя също така съветва другите да направят същото и да включат повече кокосова вода или плодове в живота си. Отзивите за нейния пост са доста сдържани. Няколко последователи коментират по-долу, че смятат, че техните съвети са грешни.
„Поздрави от някой, който е бил внимателен в биологията и химията: Това е глупост и има приблизително толкова общо със здравословния начин на живот, колкото рисуването с тебешир на автобана.“ Друг, шокиран, публикува: "Знаете ли, че имаме повече вода на планетата, отколкото може да се пие? И знаете, че в плодовете и зеленчуците има повече захар и други лоши вещества, отколкото в нашата чешмяна вода? Тогава, моля, спрете да карам феновете си до смърт! "
Ализе: Плодове по-добри от обикновената вода
Друг инфлуенсър, който също популяризира новата тенденция за начин на живот в Instagram, е латвийката Алисе Микста. Тя също така твърди, че зеленчуците и плодовете са два пъти по-добри за организма от обикновената вода, ако съдържат много вода и ниска концентрация на фибри. Освен това плодовете съдържат и повече минерали, според латвийката, а нейната теза се позовава на неуточнено проучване на Шотландския университет в Абърдийн.
В по-скорошен пост обаче тя признава, че не се отказва напълно от питейната вода и твърди, че не иска да подтиква никого да го прави. „Все още консумирам вода, но не и два литра на ден“, казва тя. Все пак тя смята, че можете да живеете без чешмяна вода и вода в пластмасови бутилки, но само ако не ядете предимно промишлено преработена или варена храна. "Ако ядете само пресни плодове и зеленчуци, разбира се, няма да почувствате жажда."
Това съветва консултантският център Бавария
Според Баварския потребителски център тялото губи около 2,5 литра течност всеки ден. Това се случва или чрез отделяне, чрез кожата или дишането. За да компенсират тази загуба на вода, експертите съветват да пиете поне един литър и половина, но по-добре два до два и половина литра вода на ден. Още един литър се приема през храната. Необходимостта обаче зависи от други фактори. Тялото губи повече течности по време на болест, много спорт или в жегите. Това може да увеличи нуждата от вода до шест литра.
Ако се пие твърде малко, според консултантския център за потребителите това може да повлияе на умственото и физическото представяне. Това може да бъде особено опасно за възрастни хора или деца.