Нещото за закуската

И защо си струва да мислите за „добро“ хранене!

След раждането на третата ни дъщеря бързо разбрах, че килограмите не искат да падат толкова бързо, колкото бих искал.

Затова търсих ЗДРАВИ начини да променя диетата си, за да стимулирам цялото нещо и попаднах на темата за ниско съдържание на въглехидрати и ПРОДЖИЖ:

- съдържа много здравословни фибри

- поддържа чревната флора

- ускорява метаболизма

Първоначално си помислих ... не, бебето трябваше да сготви "смачкващата" храна.

Но бързо разбрах, че съставът на люспи от овес или спелта с мляко и хладни топинги е не само здравословен, но може да бъде и наистина вкусен!

И доста бързо изпаднах в „Ще направя света си с каши, както ми харесва“ и изпробвах собствените си рецепти.

Бих искал да споделя това с ВАС тук.

Състав от слива и канела

бързо разбрах

Комбинация от каша и кисело мляко

закуската

Сладко и хрупкаво!

закуската

Докосване на Коледа!

бързо разбрах

Таня - MiniMidiMami (Четвъртък, 15 февруари 2018 г. 10:02 ч.)

Благодаря ви много Клавдия за рецептите!
Ние сме голям фен на OvernightOats. Но се случва и момчетата да не знаят вечер дали искат овесени ядки на следващата сутрин. Кашата тогава е по-спонтанна - страхотна! А също и топло сега през зимата.
Благодаря,
всичко най-добро, Таня

Дори (Вторник, 21 август 2018 г., 7:26 ч.)

супер готино, винаги си правя кашата в микровълновата, по-бързо е: D