Нещото с детокс тънък трик или изглежда мързелив заклинание
Нещото с трика за отслабване с детокс или мързелива магия?
От Майкъл Диве
На въпрос за техните тайни съвети за мечтаната фигура и външния вид без бръчки, звездите и старлетките с удоволствие дават този отговор: Живейте здравословно, пийте много вода и редовно детоксикирайте. Може ли това да е вярно или по-скоро става въпрос за инжектирането на ботокс? Факт е: думата „детоксикация“ означава нещо като детоксикация. Идеята зад това е, че токсините се натрупват в тялото ни в течение на живота ни.
Експертът Андреа Грон от хранителния портал nu3.ch: „В миналото хората казваха детоксикация, което означаваше същото. Все повече токсини се натрупват в тялото. И те ни правят уморени, безразборни и болни. " За да бъдат транспортирани извън организма, са необходими редовни детоксикации, които много приличат на терапевтичното гладуване. Прекалено киселинните храни като месо, сирене, бяло брашно, сладкиши, алкохол и кафе се оставят за няколко дни. Вместо това има сокове и чайове в изобилие.
Това също е факт: сега се правят милиарди с детоксикиращ чай, детоксикиращи добавки за вана и книги за детоксикация. Каква е работата с детоксикацията? Изчистваме митовете.
Мит 1: Токсините се натрупват в тялото ни
Всъщност е вярно. Експертът Андреа Грон от хранителния портал nu3.ch: „Тялото съхранява токсини и остатъци от околната среда от консумацията на тютюн, алкохол и други подобни. Пестицидите от диетата или остатъците от антибиотици от евтиното месо също се съхраняват. " Фатално: Някои мастноразтворими остатъци, например от унищожители на плевели, се съхраняват особено добре в телесните мазнини. Когато отслабнем, токсините, свързани там, се отделят и след това могат да бъдат изведени от тялото.
Мит 2: Някои растения премахват токсините от тялото
Всъщност е вярно. Учените са установили, че водораслите хлорела и спирулина помагат за изхвърлянето на токсините от тялото. По време на лечението на жертвите на радиация в Чернобил, изследователите откриха, че тези, които редовно консумират водорасли, отделят по-добре отрова. Съвет: В нашите магазини също имаме изсушени водорасли като прах или гранули.
Мит 3: Детоксикацията ви помага да отслабнете
Това не е вярно. Можете да отслабнете само ако изгаряте повече калории, отколкото консумирате. Същото е с всички, включително и с холивудските звезди! И те дават добър пример: Гуинет Полтроу джогира всеки ден, а Дженифър Лорънс например работи усилено във фитнеса. От нищо, не идва нищо! И детокс чай няма да стопи мазнините ...
Мит 4: Детоксикацията работи само със специални продукти
Това не е вярно. Ако замените нормалната храна със зелени смутита и пиете много чай, разпръсквачи със сок или много вода, ще стимулирате метаболизма си и ще стимулирате детоксикацията. Детоксикацията отвътре е възможна и без скъпи екстри. Пестелив съвет: пийте глътки гореща джинджифилова вода през целия ден. Варете водата за 20 минути предварително, след което молекулната структура се променя, така че тя да изплаква тялото по-добре.
Мит 5: Издърпването на масло пречиства метаболитните токсини
Нали. "Извличането на масло" е особено популярно в преподаването на аюрведа - това е специална форма на детоксикация. На сутринта слагате супена лъжица кокосово масло в устата си и изплаквате устата с маслото в продължение на десет минути. Винаги издърпвайте маслото напред-назад в устата си. Изплюйте го и изплакнете с хладка вода. Експертът Андреа Грон от хранителния портал nu3.ch: „Метаболитните токсини се натрупват в маслото и след това се екскретират. По факта, че маслото потъмнява, можете да разберете. " Доста отвратително, но работи. Съвет: Най-добре е да купувате студено пресовано кокосово масло, то е с най-високо качество.
Мит 6: Детоксикацията е възможна само с упражнения
Това не е вярно. Правилно е: ако се потите, докато тренирате, гарантирате, че порите ви се отварят и мръсотията и себумът се отделят. Ефектът: изглеждате розови и свежи. Той също така стимулира метаболизма и осигурява по-високо съдържание на кислород в кръвта, което също е чудесно за вашето здраве. Но: Не е нужно да сте спортен фанатик за лечение на детокс. Правете го и разходки или ходене.
Мит 7: Режимът на детоксикация продължава най-малко една седмица
Това не е вярно. Експертите по Детокс препоръчват детоксикация само един ден в седмицата. Предимство: Тялото не изключва напълно дейността си, не се чувствате толкова отпуснати. И за много начинаещи детокс също би трябвало да е много по-лесно просто да вземат ден за детокс между тях. Ефектът е същият.
Мит 8: Детоксикацията прави кожата ви красива
Нали. Ако нашите органи за детоксикация като черен дроб и бъбреци са силно атакувани, кожата изглежда бледа и бледа. Експертът по хранене: "Тези, които се хранят здравословно и пият много вода, облекчават тези органи и имат по-добре хидратирана кожа." Но: Това не кара бръчките да изчезват. В замяна много холивудски звезди вероятно тайно лежат под скалпела.
Детокс и пречистване с nu3
Nu3 е лидер на европейския пазар за интелигентно хранене. В онлайн магазина ще намерите най-добрите продукти за отслабване, спорт, натурална храна, здраве и красота. За темата за детоксикацията ще намерите плодове на прах, продукти за детоксикация като чай и сокове там. Има и популярни суперхрани като Chlorella, Spirulina, Moringa, Lucuma и Chia. За вашето детокс смути и здравословно ежедневие.