Диета и хром Дефицитът на хром води до повишен холестерол

В храненето хромът е минерал, който регулира метаболизма на протеини, липиди (мазнини) и въглехидрати (захари).

От Лаетиция Диетолог

диета

Общ

В храненето хромът е минерал, който регулира метаболизма на протеини, липиди (мазнини) и въглехидрати (захари). Той помага за намаляване на нивата на кръвната захар и ограничава желанията за захар, помага за намаляване на холестерола и триглицеридите.

Стремежът към идеално тегло чрез бърза диета може да доведе до дефицит на хром, така че е от съществено значение да отслабвате бавно без ограничителна диета.