Неща, които трябва да знаете за бебешката храна »Състав

Правилният състав на храната е важен - независимо дали кърмата, заместващото мляко, кашата или бурканите, бебешката храна трябва да отговаря на високи стандарти. Кои хранителни вещества са важни за развитието на детето и кои са по-малко? Ами смилаемостта и използваемостта?

неща

  • Храната през първите седмици от живота
  • хигиена
  • подготовка
  • Въведете допълващи храни
  • Правилният състав
  • Заключение
  • Съвети от акушерка Ина Илмер

Храната през първите седмици от живота

През първите няколко месеца бебето се храни с кърма или заместващо мляко. Съставът на кърмата отговаря на нуждите на бебето: осигурява всички важни хранителни вещества, лесно се смила и майката използва млякото за предаване на антитела, които укрепват имунната система на бебето.

Ако не кърмите или само частично кърмите, заместващата храна е алтернативата. Предлаганото на пазара предварително мляко най-много прилича по своя състав на майчиното мляко.

Първоначално няма предписан график за прием на храна: чувството за глад на детето ви намалява през първите няколко седмици от живота. За здраво бебе ориентировъчната стойност е 150 милилитра на килограм телесно тегло на ден, разделени на шест до седем хранения. Предлагайте гърдата или бутилката на всеки два до три часа, в края на краищата тя ще намери свой собствен ритъм.

хигиена

Подобно на храносмилателната система, имунната система също е незряла през първите няколко месеца от живота. В допълнение към лесното смилане на храната, подходящата хигиена е важна.

За да се отстранят остатъците от храна и вредните микроби от бутилките и биберони, те трябва да се почистят и стерилизират. За да стерилизирате, след почистване можете да ги поставите във вряща вода за няколко минути и след това да ги оставите да изсъхнат на въздух. По-лесно е със стерилизатора: ако го поставите в устройството, той надеждно ще премахне микробите и бактериите.

подготовка

При приготвянето на храната трябва да се внимава да не проникнат бактерии и микроби, които биха могли да затрупат имунната система на бебето. Можете да постигнете това с преварена чешмяна вода или негазирана минерална вода, подходяща за приготвяне на бебешка храна.

Температурата все още е важна за малкия организъм - около 37 ° C е идеална. Най-лесният начин да направите това е с нагревател за бутилки.

Когато смесвате млякото, следвайте инструкциите на производителя; подходяща мерителна лъжица обикновено е включена в опаковката за дозиране. Изсипете определеното количество гореща вода в бутилката и дозирайте праха с мерителната лъжица в съответствие с инструкциите.

Това гарантира, че бебето ви няма нито прекалено, нито недостатъчно. След като напълните съответната единица във флакона, затворете го и разклатете съдържанието, така че прахът да се разтвори. Ако се образуват мехурчета, оставете бутилката да престои за момент, така че бебето ви да не поглъща твърде много въздух. Проверете температурата отново преди хранене.

Въведете допълващи храни

Около четири месеца е време постепенно да свикнете бебето си с твърди храни: храносмилателният тракт и имунната система се развиват допълнително и нуждите на детето от хранителни вещества и енергия се променят.

Отначало детето ще продължи да получава предварително мляко или ще бъде кърмено, по време на обяд можете да му предложите няколко лъжици допълваща храна. Опитайте отново и отново: може да отнеме малко време, докато детето ви свикне с новия вкус и по-плътната текстура. Постепенно намалете предварително млякото или кърменето по обяд през следващите месеци и ги заменете с допълнителни храни.

На около осем месеца можете да давате каша за обяд и вечеря, а на десет месеца можете да я давате и следобед. Така че детето ви получава мляко сутрин и три ястия от каша от обяд. Както при приготвянето на бебешко мляко, можете да използвате инструкциите на производителя за количеството.

Допълнителните храни също трябва да бъдат подходящо закалени, поне първоначално. Отново, по-топъл, подходящ за очила, има смисъл.

Правилният състав

За да се осигури оптимално снабдяване с хранителни вещества както за бебешкото мляко, така и за последващата формула, трябва да се обърне внимание на състава. Тъй като Pre-Milch се основава на качеството на майчиното мляко и е предмет на насоките на ЕО в Германия, едва ли рискувате да направите нещо погрешно.

Всички важни витамини, протеини и желязо се съдържат във висококачественото мляко на прах, млечната киселина поддържа чревната флора. Ако детето ви страда от алергия или друго ограничение, можете да се откажете от подходяща специална храна.

С преминаването към насипни храни балансът е особено важен. Ако е възможно, храната не трябва да съдържа захар или други подсладители. Кашите от зърнени култури понякога се обогатяват с аромати, което също е по-евтино.

Вашето дете обаче се възползва от витамини и желязо. Съдържанието на мазнини също не трябва да се пренебрегва, осем процента са ориентир. Полиненаситените, дълговерижни мастни киселини (LCP/LC-PUFA) са идеални за подпомагане развитието на мозъка и нервната система. Тауринът също така насърчава здравословното развитие на мозъка. Про- и пребиотиците, както и нуклеотидите допринасят за здрава чревна флора и стабилна имунна система.

На първо място, трябва да изберете зеленчуково пюре, например тиква, тиквички или пащърнак. Постепенно могат да се предлагат и други пюре зеленчуци и други храни като плодове. Подходящо е и постно месо. По този начин организмът на детето ви може бавно да се промени.