Нервност, гняв как да помогнете на детето си да освободи емоциите си
Децата са деца ... нищо ново ! Те живеят малкия си живот с 200 мили в час и често им е трудно да се установят.
Всички родители го знаят, безграничната енергия бързо отстъпва на нервността.
Хипер-неспокойствие, гняв, плач, детето ви в крайна сметка изважда излишните си емоции по напълно неконтролиран начин. Той е съкрушен и доста неспособен да се справи сам.
След натоварен ден, момент на изпускане на пара в градината или дори голям гняв, предложете време да се успокоите успокояващо за детето си.
Моля, обърнете внимание: Няма абсолютно никакъв смисъл да предлагате тези инструменти, когато детето ви е в средата на криза. Той няма да бъде възприемчив и няма да можете да привлечете вниманието му. Предложете тези малки игри за превенция или след като той изхвърли излишъка си от емоции. Скоро статия, посветена на гнева и емоционалните бури.
Снежната топка (от 18 месеца/2 години)
Всички са познавали известните топки, съдържащи сняг, който се върти при разклащане. Ако нямате такъв, можете лесно да го направите. Много уроци са достъпни в мрежата.
Седнете с детето си на спокойствие и му предложете да разклатите топката с всички сили. След това гледайте снежната буря заедно: " Това е бурята, бъркотията, всичко върви във всички посоки, гръмотевици са, гняв е, не се вижда ясно, емоциите летят ... »Тогава със спокоен глас:«ооо, вижте, всичко пада надолу, всичко се успокоява, малко по малко всичко отново става спокойно, бурята е преминала, небето се озарява, гневът си отива, дишаме спокойно ... виждате ли ?”
Можете да повторите упражнението няколко пъти.
Ползите: това позволява на детето ви да визуализира какво може да се случва в него (буря/успокояване). И да фокусира вниманието си върху тези малки леки люспи, които нежно падат. Гарантиран успокояващ ефект !
Йога с балон (от 15/18 месеца)
Големите йога топки са чудесни инструменти за децата. Можете да го използвате по различни начини:
Когато видите, че детето ви е развълнувано, ядосано или се нуждае от излишък от емоции, предложете му много бързо да удари топката много силно. С цялата си сила пишете, пишете. След това напишете много нежно, много меко, много спокойно, ... след това започнете отново, с цялата си сила и редувайте няколко пъти.
Придружете детето си и изживейте играта с него. Не се колебайте да преувеличавате интонацията на гласа си, жестовете си, насърчавайте го. Когато удря много силно му кажете „ооооо, много сте силни, удряте с всички сили ! ". След това, когато той потупва, леко го прошепнете ... "пишете бавно, като малка мишка, чуууут ...".
Упражнението може да се прави и с барабан, възглавница и т.н.
Предимствата: детето ви изпуска пара и се разтоварва върху предмет, без да наранява или наранява себе си. Той изпитва мускулно напрежение и релаксация. Което го кара да осъзнае, че е в състояние да контролира мъничкото си тяло. Той разбира, че има места, където той може да излее напрежението си. Което е много успокояващо за него. Особено тъй като около 15 месеца на 2 години често имат нужда да пишат, защото не могат да изразят емоциите си с думи.
Още едно предложение с голямата топка (от 6 месеца)
Можете да предложите на детето ви да лежи по корем (или по гръб, в зависимост от това какво предпочита) на топката. Като го държите по такъв начин, че да се чувства сигурен. Можете да му предложите да се отпусне и да се отпусне с цялото си тегло. Правете малки движения напред-назад и встрани, като го люлеете. Подкрепете го и го успокойте. Целта е той да се отпусне и да се отпусне с контакта на топката по цялото тяло. Можете да слушате тиха музика, да й изпеете малка детска рима, да говорите с нея и дори да го правите като игра.