Евелин Гаспар ми каза каква диета да спазвам! Кожата й стана още по-стегната - Kiskegyed
Много хора бяха наранени заради теглото си, но откакто Евелин Гаспар започна да прави диети и тренировки, брадичката на всички падна. Младото момиче е решено да постигне целта си и да се чувства добре в кожата си!
Когато зрителите на телевизията видяха тези луди хора на екрана, мнозина издърпаха мокрия чаршаф на Еашин Гаспар, казвайки, че той със сигурност изглежда много по-различно от това, което показва за себе си в социалната си мрежа през последните месеци. Но това шоу беше записано през август и той започна да тонизира през септември.
- Почивах през лятото, не спортувах, не диетирах, тичах 3-5 килограма. През септември започнах да работя с личен треньор Ищван Салонтай, с чиято помощ тренирам три пъти седмично. Един час много интензивна, контролирана тренировка, а след това правех кардио за още половин час. Две от трите тренировки работят върху долната част на тялото ми, третата върху горната част на тялото ми, тъй като всъщност съм комбинирано момиче. Ищван е измислил някакъв вид кросфит тренировки за мен и освен това се грижи всяко обучение да е различно, аз се укрепвам и развивам на всяко едно. И също ми помага, ако се откажа малко по дух, да се люлея до спиране. Вече беше така: когато изведнъж започнах да отслабвам и много тренировки, както и диета заедно, се изморих малко. Сега, когато тялото ми видимо започва да се трансформира, е по-лесно.