Неразрушим диетичен яйчен крем - ароматизирани трохи - вкусни бързо, лесно
Ако искате бързо да хапнете нещо вкусно, здравословно, този диетичен яйчен крем може да бъде отличен избор. Наистина харесваме тези „намазки“, затова често ги правя вкъщи. Все още можете да турбо зареждате основната рецепта, дадох няколко идеи за това, но вариациите могат да бъдат ограничени само от въображението. Чувствайте се свободни да експериментирате.:)
Диетичен яйчен крем
- 3 яйца (L)
- 2 чаени лъжички кисело мляко сирене (или всяко нискомаслено крема сирене)
- 3 чаени лъжички натурално кисело мляко
- половин чаена лъжичка горчица без захар
- сол, черен пипер на вкус (имайте предвид, че горчицата и киселото мляко също са солени)
- половин чаена лъжичка куркума
- можем да го варираме допълнително според вкуса си, може да добавим и към яйчената основа:
- Имате 1 супена лъжица настърган пармезан,
- четвърт тк кайен борст,
- може да се обогати с див лук/тънко нарязан праз или пролетен лук или,
- с прясно изцеден лимонов сок и накълцани листа от копър.