Неразделна част от здравето на пикочните пътища на човека
Месецът на здравето на мъжете служи като своевременно напомняне на мъжете да се консултират със своите доставчици на здравни услуги и повишава информираността за ползите от ранното откриване. Мъжете са по-склонни да страдат от широк спектър от проблеми, от сърдечни заболявания и рак до злоупотреба с вещества, депресия и самоубийство.
Д-р Хърбърт Ръкъл от урологичния отдел в Университета по здравеопазване на Лома Линда споделя съвети, които могат да направят голяма разлика за мъжа във вашия живот. „Здравето на мъжете - и особено урологичното здраве - не винаги се наблюдава, докато не се появи проблем или заболяване, но е важно да се вземат проактивни мерки за намаляване на риска от заболяване на пикочния мехур, простатата или червата. бъбрек “, казва Ръкъл.
За да помогне на мъжете да избегнат урологични грешки в здравето, Ruckle препоръчва да се следват следните съвети:
Разберете и приемете диета с ниско съдържание на мазнини.
Има ясни връзки между правилното хранене и различни урологични и бъбречни заболявания. Поддържането на здравословна диета може да ограничи риска от рак, а поддържането на здравословно тегло може да поддържа тялото ви във форма за борба с болестите и да спомогне за поддържането на сексуалната функция.
Бъдете физически активни и се грижете за психичното си здраве
Ползите от редовните упражнения са много, включително поддържането на здраво сърце и чист ум. Постоянната физическа активност обаче може да направи повече - изследванията показват, че упражненията могат да намалят симптомите на някои урологични здравословни проблеми, като симптоматична доброкачествена хипертрофия на простатата, камъни в бъбреците и еректилни проблеми. Редовното упражнение и контрол на теглото са чудесен начин за поддържане на здрави пикочни пътища.
Бъдете в крак с препоръчаните тестове за рак.
Много по-лесно е да се погрижите за проблемите, когато те бъдат взети по-рано чрез тестване и знанието какъв вид тестове са на разположение може да направи огромна разлика. Избягвайте пушенето, за да предотвратите рак на пикочния мехур и бъбреците и провеждайте годишен PSA (специфичен за простатата антиген n. Tr.) Кръвен тест от 50-годишна възраст за откриване на агресивен рак на простатата. Прожекциите за рак могат да изглеждат натрапчиви, но те могат да спасят живота.
Доброто здраве на мъжете се оказва, че води до подобряване на тазовото и сексуалното здраве. Предприемете стъпки сега, за да се погрижите за здравето на мъжа във вашия живот или вашия в бъдеще. Работата с лекар от първичната помощ и уролог може да помогне за идентифициране и управление на проблеми с пикочния мехур, простатата или бъбреците.