Неприятни въпроси, честни отговори Диета и фитнес
Защо не мога да стигна до върха с партньора си? Винаги имам оргазъм сам!
Вечен въпрос е дали жената стига до върха, когато има „вагинален“ оргазъм или „само“, когато клиторът й е стимулиран? Това, което е сигурно, е последното. Това показва това, ако можете да свършите с мастурбация. Така нареченият вагинален оргазъм се появява и поради стимулирането на частта от клитора в тялото, но това зависи до голяма степен от това как партньорът вмъква пениса си, каква е формата на клитора на жената вътре в тялото и как затворете влагалището. Без стимулация на клитора на ръка, само 30 процента от жените имат оргазъм. Така че в първия кръг си струва да обърнете повече внимание на клитора - или да стимулирате с ръка, или да изберете сексуална позиция, където бедрата и корема на партньора се допират. Пероралният разтвор е орален секс.
Мускулите на влагалището могат да бъдат укрепени?
Мускулите на тазовото дъно не се виждат отвън, но са мускулни слоеве, които изпълняват много важни функции. Задните мускули, компютърният мускул и ректалният мускул осигуряват правилното затваряне на уретрата, влагалището и ректума, както и доброволната работа на сфинктерите. Ако задните мускули отслабнат, те рано или късно ще имат отрицателен ефект върху сексуалния живот. Тези задни мускули могат да бъдат укрепени с интимна гимнастика. (Също и с операция, но на първия кръг си струва да опитате упражнението, тъй като в по-голямата част от случаите подобрението може да се усети бързо и от двете страни.) Най-лесният начин да намерите въпросните мускули е да поставите средния си пръст във вагината си и се опитайте да го изцедите. Трябва да почувствате (ен) как реагират вашите мускули. След това могат да дойдат укрепващи упражнения (гимнастика на Кегел, гимнастика Кристън). Струва си първо да научите практиката под ръководството на професионалист и след това да я прилагате редовно у дома.