Непрекъснатото отслабване, здраво тяло в северната диета напълно замества - Dieting Femina
- диета
- съвети за отслабване
- диета
- здравословно хранене
- отслабване
- Диета
Той не само консумира, но и подрежда здравето ви - това обещава северната диета. Тази форма на хранене следва диетата на скандинавските народи и е специално разработена като решение за затлъстяване.
Скандинавската диета е създадена през 2004 г. от шепа диетолози, учени и готвачи, главно с цел да се предотврати захапването на затлъстяването, което също е нарастващ проблем в скандинавските страни. За тази цел диетата благоприятства храни, които са естествено достъпни в тази област, а диетата съдържа значително по-малко захар и мазнини, но съдържа почти два пъти повече фибри и морски риби, отколкото средностатистическата европейска диета. Мнозина вече го сравняват с популярните диети като средиземноморската диета или диетата Окинава.
От какво се състои северната диета?
Скандинавската диета благоприятства храната, произхождаща от скандинавските страни, и поставя голям акцент върху поддържането й здравословна и дори подкрепя хората, които купуват от дребни стопани, като по този начин определя стандартите за устойчивост.