Непрекъсната консумация в продължение на месеци

Никога не съм отслабвал през цялото това време. Настоящият етап продължава вече 8 месеца и не виждам вегета. Тежа 19 килограма минус, свалих 14,30 килограма под това. Защо съм изтърпял това досега?

продължение

Храни

Вече 97 килограма здравословни неща, които ядох: кафяв хляб, птиче месо, много зеленчуци, плодове, маслодайни семена, зехтин, пълен тест, нискомаслени млечни продукти. Това е просто кратно на това, което е сега, и заедно с много (особено диетична) сладост. Тъй като не започнах от рандотус на прах-нокедли, не ми се наложи да избирам напълно нови храни. Обичам това, което ям сега.

Няма ме след сладостта

Преди беше естествено да ям шоколадово блокче с мляко или млечен ориз, бисквити, конфитюр и евентуално плодово кисело мляко, докато се излежавах пред любимия си вечерен сериал. Това просто пропусна зоната ми на комфорт. Поради колебанията в нивата на кръвната захар, избрах да избера диета, ако е възможно. Но на моменти го подхлъзваха и други. Скъсаният край на цялото това нещо беше, когато приемах лекарството за отслабване в продължение на 5 седмици от началото на юли миналата година. Едвам ядох нещо, особено не сладост. Това беше достатъчно, за да изчезне послевкусът ми. Днес обикновено пия 2-3 зърна сушени плодове или чаена лъжичка трико, но това рядко е необходимо.