Неправилното хранене може да има дългосрочни негативни последици за здравето

Ново европейско проучване установи, че безпорядъчната диета може да има отрицателен дългосрочен ефект върху здравето, включително наддаване на тегло и намалено психологическо благосъстояние.

неправилното

Проведено от Университета в Хелзинки (Финландия), изследването разглежда дългосрочните ефекти на разстройството на храненето, често срещан проблем при младите възрастни и все още слабо разбран.

Неуреденото хранене обхваща няколко симптома, включително хранене независимо дали сте гладни или не, без да вземете предвид усещанията си; да се претегляте постоянно; или пийте некалорични напитки, за да не се чувствате гладни, обяснява Ула Керккяйнен, една от учените, отговарящи за изследването, която е и диетолог. Неподреденото хранене също включва планиране на всяко хранене доста предварително, преброяване на калории и претегляне на храни, спазване на прекалено строга диета или премахване на определени храни с акцент върху съображенията за здраве или безопасност. Етично, когато истинската мотивация е да отслабнете.

За да проучи здравните последици от такова поведение, екипът от изследователи се основава на данни от голямото проучване FinnTwin 16, в което са включени над 4900 млади финландци.