Неправилно кондициониране чрез хранене на стомаха с ръкав след операция - Adipositas24 - Общност

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

чрез

jennyli

Неща, които си бях представял по различен начин след операцията: Как беше? Сега съм 1,5 месеца след SM операция.

И така, ТОВА сега е моят помощник в образованието, който не се оплаква от всички нездравословни неща, но незабавно санкционира цялата здравословна и богата на протеини храна, щом стане дори вилица? Вече си бях представял, че е различно! (Трябва да кажа: бих предпочел да има байпас, но това не беше възможно по медицински причини)

Все още отслабвам добре и разбира се се опитвам да избягвам каквото и да е нездравословно. И все пак имам големи опасения къде това кондициониране ще ме отведе рано или късно. Тъй като грешните хранителни модели на поведение, които все още остават в латентно състояние в мен, всъщност се засилват само от него, дори ако имам себе си под контрол. Фактът, че се чувствам принуден да пася, за да се доближа някак до препоръчаното количество протеин, също оставя въпроса дали това не е точно погрешният път. Но трябва ли просто да игнорирам препоръчаното количество EW?

В момента го правя по следния начин: закусвам в офиса, обикновено чаша 500 мл (мляко) кафе с 20 г протеин на прах + може би 100 г нискомаслена кварка. Тъй като никога не бих могъл да направя това като твърдо хранене в рамките на половин час, отпивам + лъжица цяла сутрин. По време на обяд има мини сервиране (приблизително 50 g) от готовия бар за салати в столовата (напр. Яйчена салата, коктейл от скариди, салата от птици) или единична гарнитура от риба/месо, която мога да управлявам до максимум 1/3). А вечер или закусваме (напр. Пушена сьомга без нищо, кубчета сирене или други „протеинови закуски“ от предния ден), или излизаме да хапнем, а останалата част от седмицата съм си събрал багажа. Изяждането изглежда така, сякаш поръчвам пита или дюнер кебап, например, изхвърлете хляба изцяло и изберете само месото с tzaziki и салатата. Например дюнер кебап или пита са достатъчни за 2-3 дни. Освен това, моят Süßjieper се сервира вечер с 3-5 шоколадови жетона, мини-мляко или нещо подобно. кърмени. Макар да обичам да ме боли стомахът от споменатите закуски на EW, (за съжаление) изобщо нямам това със сладките дажби. Това ме плаши.