Непостижимо ли е тялото на мечтите ти Жени на; Днес; хуй
Малка, висока, кръгла, стройна, цветна, бледа ... тялото има много прилагателни, за да се самоопредели и всяка жена има своите, за да опише какво е перфектно тяло. Чрез спортни сесии, интензивни диети и лишения можем ли наистина да постигнем тялото на мечтите си?
„Как да имам тяло, мечтано?“, „Какви упражнения, за да имаш перфектно тяло?“: Въведохте тези думи 10 пъти в Google и може би се опитахте да следвате предписаните препоръки към писмото, но резултатът никога не го прави оправдайте вашите очаквания? Нормално е! Едната морфология не е другата и не може да се трансформира, както сметнете за добре.
Стремете се към тяло, до което не може да се стигне
Ако сте висок 1,50 м, на 30 години и искате да бъдете с 10 см по-висок, нека бъдем честни: не можете. Освен с чифт токчета или гребен на главата, няма да го направите. Малко е същото за тялото. Всяко тяло има морфология, която не може да се трансформира безкрайно. Освен с малък удар на скалпела (и отново).
Морфологията решава (почти) всичко
Имате ли тяло „H“ (раменете, талията и бедрата са подравнени) и мечтаете ли да имате маркирана талия? Колкото и да правите всички упражнения „специална тънка талия“, никога няма да получите фигура „пясъчен часовник“, защото вашият тип тяло не го позволява. Ако вашият тип тяло е нарисуван в „А“ (долната част на тялото е по-широка от горната), никога няма да нарисувате своето изграждане в режим „движещ се“, защото тялото ви не е подходящо за това. Има много примери! Внимавайте, това не означава, че изграждането на мускули и добрата диета са излишни, а напротив! Но те няма да променят значително вашия тип тяло.
„Чрез упражнения тялото ще укрепи мускулите си. Тогава човекът ще се държи по-добре и ще бъде в по-добра форма, но тялото няма да се промени радикално ”, обяснява Флорънс Джулиен, завършила физическо възпитание. „Ако човек, който никога не е спортувал, започне да тренира повече и диетира малко - или поне се придържа към здравословна диета - да, той ще се разрови в мазнините си. Но тя няма да се преобрази. Най-доброто, но далеч не най-лесното е да приемете себе си ".