Непоносимост към сорбитол Тези храни съдържат много сорбитол

Актуализирано: 8/17/20 - 16:51

Хората с непоносимост към сорбитол обикновено могат да понасят добре домати и банани (изображение на символа).

Сорбитолът се среща естествено в много видове плодове и зеленчуци, но също и като добавка в преработените храни. Разберете кои храни трябва да избягват хората с непоносимост към сорбитол.

Захарният алкохол Сорбитол се среща естествено в много видове плодове и като добавка в готовите продукти
A Непоносимост към сорбитол може само с един Промяна в диетата да бъде третиран
С няколко прости Съвети страдащите могат да изпитат симптоми на a Непоносимост към сорбитол предотвратявам

Mönchengladbach - захарният алкохол Сорбитол се крие в много естествени и преработени храни и може да се страда с Непоносимост към сорбитол неудобно Лошо храносмилане кауза. Единственият начин за лечение на непоносимостта е, храни, съдържащи сорбитол за избягване или поне намаляване в ежедневието. Прочетете кои храни са подходящи за хора с непоносимост към сорбитол - и кои трябва абсолютно да избягват.

Непоносимост към сорбитол: причина и симптоми

В a Непоносимост към сорбитол (също малабсорбция на сорбитол или непоносимост към сорбитол) може Тънко черво захарният алкохол Сорбитол не или само частично рециклиране. Сорбитол по този начин влиза в Дебело черво, откъде е той бактерии чревната флора е разградена. Този процес на ферментация произвежда газове като метан, въглероден диоксид и водород, което може да доведе до неприятни храносмилателни проблеми. Типично Симптоми един Непоносимост към сорбитол след консумация храни, съдържащи сорбитол са:

Метеоризъм
диария
гадене
стомашни болки
Стомашни болки
Умора, лоша концентрация
Лош дъх

Ако някой е заподозрян Непоносимост към сорбитол трябва да бъдат засегнати от техните хранителни навици и всякакви оплаквания в едно Дневник на симптомите Забележка. По този начин могат да се покажат възможни връзки и след това да се обсъдят с лекар по време на анамнезата. Да се диагноза води лекар също един Тест за дишане с водород (Н2 тест). Ще бъде a Непоносимост към сорбитол диагностицирани, пациентите трябва да имат своите хранене ход.

Непоносимост към сорбитол: променете диетата си

A Непоносимост към сорбитол не се лекува. Единствената опция, която остава за засегнатите, е включена храни, съдържащи сорбитол да се отрече. За да се предотврати недохранване, Промяна в диетата винаги да се наблюдава от лекар или обучен диетолог. Пациентите могат да намерят диетолози, например, чрез Германската асоциация по алергия и астма (DAAB) със седалище в Мьонхенгладбах.

Прагът на толерантност е различен при всеки пациент. Докато някои от засегнатите вече са в най-малки количества симптоми на сорбитол показват други малки количества от заместителя на захарта могат да бъдат толерирани. Обикновено експертите препоръчват първо четири седмици дълго напълно храни, съдържащи сорбитол да се отрече. След като червата се възстановят, пациентите могат да използват малки количества, за да тестват кои храни могат да понасят и постепенно да ги интегрират в менюто си.

Непоносимост към сорбитол: Тези храни трябва да се избягват

Сорбитол идва естествено при много Плодове и зеленчуци пред. Но също и в преработени храни веществото се съдържа като овлажнител, консервант или носител. Като добавка е Сорбитол с етикета Е 420 декларирани върху опаковката. Освен това ще Сорбитол като подсладител в Диабетични и леки продукти използвани. Храните, които съдържат сорбитол, са:

Плодове: Кайсии, ябълки, круши, къпини, боровинки, фурми, фурми, череши, сливи Mirabelle, сливи, грозде, Сушени плодове (напр. Стафиди)
Зеленчуци: Патладжан, броколи, копър, готови салати, чушки, брюкселско зеле
Сладкарски изделия: Бонбони, гумени мечки, дъвки, желета, шоколадови блокчета, вафли; Нутела
Сладки плодови ястия: Сладолед, млечни продукти с плодове, сладко, мюсли барове
Напитки: Бира, вино, леки напитки без захар, сок от плодове, съдържащи сорбитол
Готови ястия: Месни и рибни продукти, хлебни изделия, десерти, готови бульони, смеси за подправки
Ябълков оцет, готов дресинг за салата, сос тартар
Гъби
Диабетични продукти
Намалени калорични диетични продукти

Хора с Непоносимост към сорбитол трябва особено Сушени плодове и избягвайте пресни костилкови плодове, тъй като и двата съдържат големи количества сорбитол. Тъй като плодовете губят много вода при изсушаване, но съдържанието на сорбитол остава същото, концентрацията на захарен алкохол в тези храни е особено висока.

Непоносимост към сорбитол: Тези храни не съдържат сорбитол

Добрата новина е, че много пресни, непреработени храни не съдържат нищо Сорбитол или само в толкова малки количества, че много хора ги използват Непоносимост към сорбитол да се толерира. Храни без сорбитол или. Храна с ниско съдържание на сорбитол са:

Плодове: Ананас, авокадо, банан, смокиня, нар, грейпфрут, гуава, шипка, пъпеш от медена роса, киви, манго, портокал, папая, маракуя, дюля, диня, цитрусови плодове
Зеленчуци: Прясна маруля, грах, тиква, домат, тиквички,
Необработен Месо и рибни продукти
Вода, чай, кафе
Мляко, сметана, натурално кисело мляко
Пшеница, ориз, тестени изделия

Непоносимост към сорбитол: Полезни съвети за ежедневието

Заради неговата свойство, свързващо водата върши работа Сорбитол слабително за всеки човек над определено количество. Тъй като консумацията на готови продукти се увеличава, прагът на допустимо отклонение често се надвишава. С няколко прости съвета, Съдържание на сорбитол могат да бъдат значително намалени в храната:

Тази статия съдържа само обща информация по съответната здравна тема и следователно не е предназначена за самодиагностика, лечение или лечение. В никакъв случай не замества посещението при лекар. За съжаление, нашите редактори нямат право да отговарят на отделни въпроси относно клиничните снимки.