Непоносимост към лактоза при деца Болки в корема - какво да правим със здравните съвети на UGB
Dipl. Oec. трофей. Сабин Шулц
Някои деца често се оплакват от болки в стомаха. Ако симптомите продължават да се повтарят, това може да е причинено от храна. Понякога млечната захар е спусъкът. С ноу-хау и положителен подход, децата могат да свикнат с промененото меню спокойно.
Повече от 30 различни причини могат да стоят зад доста неспецифичния симптом на коремна болка. Доста често това е гняв, разочарование или страх. Ако децата страдат от стомашни болки отново и отново, човек трябва внимателно да проучи причината. Диагнозата е трудна за лекарите, тъй като повечето малки пациенти с необясними коремни болки нямат възпалителни, инфекциозни или биохимични находки. Ако няма индикации за органична причина, основната лабораторна диагностика и сонография определено са полезни.
Чревна флора на местопрестъплението
Ако изпъкналата болка се проявява трайно (хронична) или ако се връща отново и отново след фази без симптоми (хронично повтарящи се), това може да се дължи на непоносимост към лактоза. Тази непоносимост към лактоза може да се развие самостоятелно или заедно с друго заболяване. Причината за симптомите е липсата на ензима лактаза, който обикновено разгражда млечната захар (лактоза). По този начин лактозата се усвоява в по-дълбоки чревни отдели и причинява ферментационни процеси в червата. Бактериите в дебелото черво стават активни само четири до десет часа след поглъщането на лактоза и метаболизират лактозата до различни продукти на разграждане като късоверижни мастни киселини, млечна киселина, въглероден диоксид и водород. Това също променя състава на чревната флора. Водородът (H2) преминава през чревната стена в кръвния поток, оттам в белите дробове и пациентът го издишва. Доказателството за H2 дихателния тест е важен инструмент за диагностика.
Поставете правилната диагноза
Тази публикация е в UGBФорум с основната тема
Хранителна терапия: Появи се най-доброто за болни деца.
Важно е малкият пациент или родителите да отбележат напредъка на симптомите при новата форма на хранене. Логично е да имате помощта на диетолог, който работи със семейството, за да развие средносрочна до дългосрочна промяна в диетата. Родителите трябва да отделят време, за да обяснят на детето си защо точно не им е позволено да ядат определени храни и да му покажат колко вкусни алтернативи има. След това заедно се създава съвместимо меню. На първо място, детето трябва напълно да избягва лактозата за около четири седмици. Малкият пациент ще забележи как болките в стомаха отшумяват. Ако детето е без симптоми, те могат постепенно да изпробват колко лактоза може да понася. При това първо трябва да се тестват много малки количества и те да се увеличават много внимателно.
Овладяване на ежедневието по спокоен начин
Родителите не трябва да се страхуват да говорят с доставчика на училищния обяд. Разговорът може да даде тласък за предлагане на селективно ястие в бъдеще. Във всеки случай отговорните трябва да имат предвид, че детето е твърде шумно и неспокойно в трапезарията. Тогава липсва концентрация върху храната, което също може да доведе до болки в стомаха. Защото, когато детето е изложено на стресова ситуация, нервната система на червата може да изпраща сигнали за болка. Разговор с възпитателя или учителя засилва тяхната чувствителност и обикновено има възможност за отстъпление по време на обедната почивка, за предпочитане разбира се с приятел.
Избягване на клопки в храненето
Бързо готова вафла със сметана от ядки нуга на ръка за между храненията? Здравословна салата с готов дресинг? Вкусен хамбургер, дебел сладолед, шоколадово блокче? За съжаление не. Всички тези готови продукти са популярни скривалища за лактоза. Млечната захар се съдържа и в десерти, хляб и други печени изделия, сладкиши, готови супи и сосове, в кетчуп, майонеза, кнедли, картофено пюре, крокети, месни и колбасни изделия, бульони и смеси от подправки. Най-добрата гаранция е прясна и непреработена храна. За всички останали е важно да прочетете внимателно списъка на съставките. Млечната захар се крие зад термини като лактоза, мляко, сметана, сметана, кисело мляко, обезмаслено мляко на прах, суроватка или суроватка на прах. Въпреки непоносимостта е важно храната да се смеси и съчетае, защото децата имат особено голяма нужда от хранителни вещества.
Млякото и млечните продукти са много добри източници на калций и също така играят решаваща роля в доставката на йод и витамин D. При избора на видове безлактозни млека и съответните млечни продукти, предлагани от различни производители, трябва да обърнете внимание на подходящо добавяне. Препоръчват се и растителни напитки, направени от соя, ориз, овес, бадеми или спелта с добавка на калций, соево кисело мляко и други продукти на растителна основа. Млечнокиселите продукти, полутвърдото и твърдото сирене се понасят най-вече добре. Киселото мляко съдържа щамове бактерии, които разграждат лактозата и също така насърчават регенерацията на чревната флора. Ако сте на диета с ниско съдържание на лактаза, може да се вкуси внимателно, лъжици.
Осигурете хранителни вещества и укрепете чревната флора
Други източници на калций са зелените зеленчуци и билки, които също поддържат чревната флора. Саксия с билки в кухнята ви кани да подушите. Деца със или без непоносимост към лактоза трябва да се предлагат плодове и/или зеленчуци на всяко хранене, ако е възможно. Настърганата кора на органичен лимон или портокал също има положителен ефект върху здравето на червата. За целта измийте плодовете с гореща вода и ги изсушете, преди да настържете. Ето как пикантните и сладки ястия могат да бъдат подправени. Билковите чайове също могат да имат регенериращ ефект върху чревната флора. През пролетта и лятото например самозавареният чай, приготвен от прясно набрани маргаритки, има страхотен вкус в комбинация със сушена лимонена трева. Изплакнете маргаритките с гореща вода и използвайте около чаена лъжичка за чаша чай, добавяйки половин чаена лъжичка лимонена трева, ако искате.
Важно е да се предаде на децата, че диета без лактоза или с ниско съдържание на лактоза може да бъде съставена също толкова вкусна и балансирана, колкото нормалната. Родителите също трябва да подхождат към промененото меню възможно най-положително. Той предлага вълнуващи възможности да опитате нови неща и да направите темата за храната не само здравословна, но преди всичко интересна.
Направете детето силно
Родителите влияят на детето си с целия си външен вид, изражението и формулировките си. Всички тези комуникационни канали трябва да предават на детето: „Можем да го направим, скоро ще се оправите“. Това включва използването на положителни изрази като „Добре е, че сега знаем от какво ви боли стомахът“ или „Тези храни са полезни за вас“. Детето също трябва да бъде насърчавано и хвалено, когато спазва диетата, когато мисли за себе си и например чете етикетите на храните. Приятната атмосфера на масата с тишина и тишина и визуални стимули засилва удоволствието от яденето. Не на последно място, физическият контакт дава сила на душата и показва на болното дете, че е обичано и ценено въпреки болестта. В случай на болки в стомаха, винаги е специално лечение, когато малкият пациент получава любящ масаж на стомаха.