Непоносимост към лактоза при бебета - списание Margot
Много бебета се сблъскват с непоносимост към лактоза още от първите месеци от живота си. Какво точно означава това? Тялото на бебето не може да разгражда лактозата - форма на захар, която се намира в кърмата, млякото на прах и млечните продукти. По принцип тънките черва на бебето произвеждат ензим, наречен лактаза - това спомага за разграждането на лактозата до глюкоза и галактоза, така че тя лесно да се усвоява от тялото. В някои случаи малките не произвеждат достатъчно количество от този ензим и по този начин тялото им не може да разгражда лактозата. Той достига до червата на бебето в несмляна форма и се „консумира“ от определени бактерии, а това води до досадни симптоми за бебето.
Как се проявява непоносимостта към лактоза и как може да се открие?
Ефектите от непоносимостта към лактоза се усещат през интервал от 30 минути - 2 часа след хранене на бебето. Лекарите посочват, че родителите често бъркат непоносимостта към лактоза с алергия към мляко - те са две различни храносмилателни разстройства, но имат сходни симптоми и затова е необходимо да се обърнете към педиатър, когато бебето има проблеми. Какви са основните признаци:
- чести обриви и настинки
Колкото повече лактоза консумира детето, толкова повече симптоми ще прояви. Тези прояви могат да се появят дори по-късно в детството и могат да станат по-очевидни в зряла възраст.
Главно, Има два начина, по които може да причини непоносимост към лактоза:
- Тест за водород, който определя количеството водород в дъха на бебето. Бебето с непоносимост към лактоза ще има по-високо ниво поради ферментационния процес в червата
- Диета чрез елиминиране, което всъщност означава елиминиране на храни, които съдържат лактоза. По този начин се наблюдава дали симптомите са по-редки или изчезват. Ако те се появят отново, когато храната се въведе отново в диетата на бебето, тогава е ясно, че непоносимостта е причинена от тези продукти. не изпадайте в паника. Когато симптомите се появят, майката трябва да се успокои и да отпусне малкото. Трябва също да потърсите помощта на педиатър или диетолог. Ако кърмите, опитайте се да не се отказвате. Хранителните стойности на кърмата са необходими за растежа и развитието на бебето. Проблемът не е в лактозата в майчиното мляко, а във факта, че бебето получава повече мляко, отколкото може да усвои, и това води до дисбаланс.Като лечение можете да редувате кърмата с мляко на прах, без лактоза. Ако симптомите на непоносимост към лактоза са агресивни, можете да помислите да се откажете от кърменето. За вторична непоносимост можете да опитате специални хапчета, съдържащи лактаза. Има обаче достатъчно противоречия относно ефективността на това лечение.
Специалистите са се опитали да установят причините за непоносимост към лактоза, но заключенията от различни анализи и изследвания не са категорични. Генетиката играе важна роля. Последните изследвания показват, че 90% от азиатските американци и 75% от възрастните афро-американци, испанците, евреите и индианците са с непоносимост към лактоза. Почти 15% от хората, родени в Северна Европа, имат симптоми на непоносимост към лактоза.
Хранене на дете с непоносимост към лактоза
За съжаление, непоносимостта към лактоза не може да бъде предотвратена. Ако имате дете, което страда от непоносимост към лактоза, трябва внимателно да наблюдавате храната, която давате на вашето мъниче. Трябва внимателно да прочетете етикетите на продуктите, които купувате. Много от тях съдържат млечни продукти: зърнени храни, хляб, разтворими супи и др. Съгласно последното законодателство продуктите, съдържащи млечни съставки, трябва да бъдат посочени на етикета. Някои бебета са много чувствителни към най-малките количества лактоза.
Ако премахнете млечните продукти от диетата на детето с непоносимост към лактоза, трябва да им осигурите други източници на калций, които да им помогнат да развият костите и зъбите си. По този начин млечните продукти трябва да бъдат заменени със зелени листни зеленчуци, които съдържат калций: спанак, зелен фасул, салата и др. Американски диетолози предупреждават, че зелените зеленчуци запазват хранителните си вещества, ако са втвърдени и не са напълно приготвени или пържени.
Други препоръчителни храни: соево мляко, елда, лешници, бадеми, сирене тофу. В същото време други хранителни вещества, които не трябва да липсват в диетата на деца с непоносимост към лактоза, са продукти, които съдържат фосфор, но витамини А и D. Всъщност в магазините за здравословни храни можете да намерите редица продукти без лактоза.