Непоносимост към фруктоза захар диета ефекти
I W 17, бях при семейния си лекар преди добра седмица и разговарях с него за възможна непоносимост към фруктоза. Казах му всичко. И той каза, че е 99% сигурно, че имам непоносимост към фруктоза. След това той каза, че трябва да се справя в продължение на 7 дни без фруктоза и след това да ям или пия нещо с много фруктоза.
Със сигурност ще направя още един тест, който е сигурен.
Но всичко говори само за себе си . Направих го 1 ден . и щом пия чай, ме боли адски болки.
В допълнение към непоносимостта към фруктоза, имам и гастрит и преди това обърнах диетата си напълно с главата надолу и се хранех съвсем здравословно.
От 2 години пия само нещо като Volvic . с вкус. (Така че нищо с въглена киселина/алкохол/кофеин) И много от тези води съдържат много фруктоза. Пия го всеки ден и се зарадвах, че поне получих нещо такова. И сега вече дори не мога да понасям това, дори и нормално сварен чай.
И не понасям чешмяна вода от стомаха:(
И едва ли съм имал какво да пия от няколко дни и абсолютно не знам какво да правя. В момента настивам и врата ми вече е наистина суха . има ли нещо друго, което мога да пия или да отида във вода без вода, която не съдържа фруктоза?
Чел съм много за непоносимостта към фруктоза и мнозина пишат, че трябва да се подложите на 4-седмична захарна диета. Затова оставете всички захари/подсладители с изключение на глюкозата. Дори не знам как да го направя.
Освен това се страхувам изключително много да отслабна по време на това ... Така или иначе отслабвам доста неволно по необясними причини. И ако това е отгоре на това . Наистина се страхувам да не ставам с поднормено тегло. Няма ли нещо, което мога да използвам за балансиране на захарната диета?